Može se konzumirati svjež, kuvan ili konzerviran: Zašto je ananas ljetna superhrana

25.04.2024. | 11:54 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaje hranjivih sastojaka.

On je izvor joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina.

Ananas je među najukusnijim tropskim plodovima koji postoje. Može se konzumirati svjež, kuvan ili konzerviran i u bilo koje doba dana. Za doručak može biti dio smutija, mafina ili se pojesti svjež uz uobičajeni doručak. Za ručak može biti dio vegetarijanskog burgera ili sendviča s piletinom, dok se za večeru može dinstati sa rižom ili ispeći na roštilju i dodati ribljim takosima.

Pročitajte još

Mnogi je smatraju beskorisnim korovom: Ova biljka je odlična za cijeli organizam Običaji jasno nalažu, a svi zaboravljaju: Da li se za Vaskrs farba paran ili neparan broj jaja Hrana bogata kalcijumom: Pet najboljih prirodnih izvora

Evo nekoliko razloga zbog kojih biste već danas trebali pojesti malo ananasa:

odličan je za probavu

doprinosi pravilnom radu jetre

pomaže u borbi protiv anemije

njeguje kože

ima antidiuretski učinak.