Jačaju imunitet i vraćaju energiju: Ovo su tri najzdravije biljke, iskoristite ih na pravi način

13.05.2025. | 17:17

Proljeće je pravo vrijeme da iskoristimo blagodeti prirode, a tri biljke koje su naše bake nekada redovno koristile – kopriva, maslačak i zova – sada su na svom vrhuncu kada je u pitanju ljekovitost.

Kopriva – kraljica detoksikacije

Kopriva je bogata gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, vitaminima C, A i K, kao i hlorofilom. Podstiče rad jetre i bubrega, izbacuje toksine, pomaže kod anemije i jača imunitet. Može se koristiti za čaj, čorbu ili pesto.

Zova – mirisni saveznik imuniteta

Zova cvjeta u maju i ima snažno protivupalno i antivirusno dejstvo. Pomaže kod prehlada, snižava temperaturu i olakšava varenje. Od nje se pravi sirup, čaj, a cvjetovi se mogu i jesti. Prilikom branja treba izbjegavati zagađena mjesta, ne prati cvjetove vodom i sušiti ih u hladu.

Maslačak – jestiv od korijena do cvijeta

aslačak pomaže varenju, izlučivanju žuči i detoksikaciji, djeluje diuretički bez gubitka kalijuma. Bogat je vitaminima i antioksidansima. Koristi se za salate, med i kao čaj od korijena, koji može poslužiti i kao zamjena za kafu. Sada je idealno vrijeme za branje ovih biljaka, dok su najljekovitije, ali uvijek berite promišljeno – samo onoliko koliko vam je potrebno, i daleko od zagađenih područja.