Čuva srce i reguliše probavu: Dodajte prstohvat ovog začina u kafu i nećete se pokajati

13.04.2026. | 08:30

Dodajte prstohvat ovog začina u kafu svakog jutra. To može podići prednosti kafe, posebno i ukus na viši nivo.

Ako želite da uživate u kafi i istovremeno podržite zdravlje mozga, trebalo bi da svom omiljenom napitku dodate nekoliko prstohvata cimeta.

Prema dr Shaheenu Lakhanu, neurologu iz Majamija, kafa je mnogo više od običnog pića.

– Mogu sa sigurnošću reći da kafa nudi nekoliko značajnih prednosti za zdravlje mozga. Kofein djeluje kao stimulans koji povećava budnost, poboljšava koncentraciju i može potaknuti kratkoročno pamćenje – objašnjava on.

– Budući da je kafa čvrst izvor antioksidansa, takođe može pomoći u zaštiti moždanih ćelija od oksidativnog stresa, što može pomoći u smanjenju rizika od degenerativnih bolesti mozga, kao što su Alchajmerova i Parkinsonova bolest – dodaje dr Lakhan.

Neka istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje kafe može imati zaštitne efekte na mozak i potencijalno smanjiti rizik od moždanog udara.

Koliko god je kafa moćna sama po sebi za zdravlje mozga, svako jutro dodajte prstohvat cimeta. To može podići njene prednosti i ukus na viši nivo.

– Cimet sadrži jedinjenja koji mogu pomoći u regulaciji nivoa  šećera u krvi. To je ključno za održavanje stabilne kognitivne funkcije tokom dana. Takođe je bogat antioksidansima i ima protivupalna svojstva koja mogu da doprinesu dugoročnom zdravlju mozga – objašnjava dr Lakhan.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog ljekara.