Oznaka: Zdravlje
Šta raditi kada vas bole koljena? Uz pomoć ovih vježbi zaboravićete i doktora
25.11.2025. | 15:49Ako imate problema sa koljenom, može biti teško pronaći vježbe koje jačaju mišiće oko koljena, a da pritom ne opterećuju dodatno koljeno. Prava kombinacija vježbi može poboljšati stabilnost, smanji…
Zbogom sivoj i umornoj koži: Savjeti dermatologa kako do najbolje njege
25.11.2025. | 14:54Osvježite umornu kožu uz savjete dermatologa o hidrataciji, ishrani i jednostavnim trikovima za blistav ten. Umorni ste od kasnih noćnih smjena, žurki, šopinga i druženja, dok pokušavate da uskladite …
Svi smo ga pili kao djeca: Pripremite sebi topli kakao napitak, zdrav i ukusan
25.11.2025. | 14:47Ako se suočavate sa hroničnim umorom i osjećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje …
Mali “tim” za vašu probavu: Obavezno dodajte ovaj sastojak u prvu jutarnju kafu
25.11.2025. | 14:45Sve veći broj istraživanja i mreža stručnjaka za zdravlje crijeva podržavaju ideju da kafa može imati koristi za digestivni trakt. „Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije crijeva, podstičući…
Planirate trudnoću? Ovo su prirodni načini koji će vam pomoći
25.11.2025. | 12:34Mnoge osobe koje pokušavaju ostvariti trudnoću žele znati kako prirodno podržati podsticanje plodnosti. Iako je medicinska pomoć, kao što je potpomognuta oplodnja, ponekad nužna, postoje i brojni prir…
Mislite na svoje psihičko zdravlje: Ovo su znakovi da ste pod hroničnim stresom
25.11.2025. | 11:55Stres može ozbiljno uticati na tijelo i um – psiholozi upozoravaju da mentalni problemi mogu biti jednako opasni kao i fizičke bolesti. Prema riječima psihologa dr Odri Tang, dugotrajan stres može pok…
Nema bacanja! Uz nekoliko savjeta sigurno skladištite ostatke hrane
25.11.2025. | 10:49Nakon vikenda i uživanja u dostavi hrane ili domaćim obrocima, vjerovatno i vi imate ostatke hrane u frižideru. Međutim, to može biti opasnije nego što mislite. Stručnjak za hranu upozorava da velika …
Zdravije nego što mislite: Šta sve možete napraviti od japanske jabuke
25.11.2025. | 09:54Mogu se dodati u razne salate, koriste se kao samostalni proizvod ili čak kao desert. Japanske jabuke imaju ne samo izražen ukus, već i puno korisnih svojstava: – Japanske jabuke su bogate kori…
Topi salo, skida kilograme i jača organizam: Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
24.11.2025. | 21:09Nema dileme, ovo je najzdraviji doručak na svijetu i idealan da ga nosite na posao. Zaboravite na glad do ručka, riješite se toksina i istopite salo. Svi znaju da je doručak najvažniji obrok, ali koji…
Vremenski rolerkoster: Kako naglo zahlađenje utiče na srce i ko je najugroženiji
24.11.2025. | 19:53Vremenski rolerkoster koji imamo ovih dana nije samo neprijatan, već može ozbiljno da uzdrma srce. Minus ujutru pa skoro proljeće poslije podne stavljaju organizam pod dodatni stres, a kardiolozi odav…
Od usta sve počinje: Koliko često trebamo skidati kamenac sa zuba i zašto je to važno
24.11.2025. | 18:53Kamenac nastaje kada se zubni plak stvrdne i veže za površinu zuba, a jedini način da se ukloni jeste profesionalno čišćenje kod stomatologa. Većini ljudi se preporučuje skidanje kamenca dva puta godi…
Zaboravite dijete i naporne treninge: Ovo je najbolja vježba za sagorijevanje kalorija
24.11.2025. | 16:12U moru savjeta o napornim treninzima, dijetama i novim fitnes trendovima, zaboravljamo na nešto što je svima dostupno – hodanje. Iako djeluje obično, redovno hodanje može da ima ogroman uticaj n…
