Oznaka: Zdravlje
I na dijeti se jedu: Evo koliko su hranljivi i zdravi čvarci
27.06.2024. | 12:45Iako ih doživljavamo “svojim” gurmanskim specijalitetom, čvarci su tradicionalna namirnica u različitim kulturama širom svijeta. Možda će vam biti iznenađujuće da se širom planete jedu kao…
Doručak velika pomoć pri mršavljenju: Započnite jutro s ova tri zdrava ugljikohidrata
26.06.2024. | 17:27Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a posebno trebate obratiti pažnju na ugljikohidrate koje unosite. Započinjanje dana sa zdravim ugljikohidratima može značajno uticati i na upravljanje šeć…
Ovo nikako ne radite! Šta kad vas uhvati grč u moru?
26.06.2024. | 16:46Grčevi tokom plivanja više nisu toliko neobična pojava. Kada do njih dođe, ta pojava smanjuje sposobnost plivanja i ozbiljno može da ugrozi plivača. Šta je grč mišića? Ovo je iznenadno i neočekivano z…
“Dugme” za rest! Ukoliko ste ustali umorni ovo je način da se razbudite za 20 sekundi VIDEO
25.06.2024. | 09:59Ukoliko imate problem da se razbudite brzo ili vas odjednom obuzme pospanost kad joj vrijeme nije, ovo će vas riješiti muka, a riječ je o stimulisanju tačke na licu ili akupunkturi. Еlin Li, akupunktu…
Sada su u svom najslađem stanju! Crne ribizle obavezno uvrstite u svoje dnevne obroke
25.06.2024. | 08:59Sve su zastupljenije tvrdnje da je najkorisnije za organizam da unosimo sezonske namirnice. Kada govorimo o našem podneblju, ribizle su sada u svom najslađem stanju, a evo nekoliko razloga zašto bi tr…
Osim što osvježava: Dinja jača imunitet i sprečava dehidraciju
24.06.2024. | 20:57Dinja nije voće, već povrće iz porodice krastavaca. Ona sadrži izuzetno malo kalorija i masti, a njen plod sadrži 95 odsto vode, jedan procent bjelančevina, 5.5 odsto šećera, jedan gram biljnih vlakan…
Nije lako, ali nije ni nemoguće: Kako se za 10 dana riješiti zavisnosti od slatkiša
23.06.2024. | 18:17Doktor Mark Hajman je osmislio desetodnevni program odvikavanja od šećera poslije kojeg ćete se osjećati preporođeno. Doktor Mark Hajman tvrdi da ne znamo koliko loše se osjećamo dok jedemo šećer, sve…
Za mnoge neizostavan dio obroka, ali… Evo koje vrste hljeba bi trebalo izbjegavati
23.06.2024. | 17:30Hljeb je za mnoge neizostavan obrok, nudi brz i jednostavan izvor ugljenih hidrata. Ipak, nije zdravo jesti sve vrste hljeba. Neki, posebno oni napravljeni od rafinisanog brašna i sa puno dodatog šeće…
Najveće leglo bakterija: Ovakvo piće nikada ne naručujte u kafiću tokom ljeta
22.06.2024. | 16:08Sprovedena istraživanja o kvalitetu leda pokazala su da je čak 77,2 odsto uzoraka bilo pozitivno na prisustvo koliformnih bakterija, čije je porijeklo fekalno. Riječ je o mikroskopski sitnim česticama…
Pod hitno ih treba mijenjati: Loše jutarnje navike koje mogu uticati na naše zdravlje
22.06.2024. | 15:01Način na koji započinjemo jutro može da nam odredi ostatak dana. Jutro je najvažniji dio dana, jer tada svi procesi u našem organizmu počinju i ubrzavaju se. Zbog toga je vrlo važno da dan započnemo p…
Ishrana je naš saveznik u nepovoljnim sulovima: Ove namirnice izbjegavajte tokom velikih vrućina
22.06.2024. | 13:38Osim prozračne odjeće svijetlih boja i izbjegavanja mjesta gdje sunce „udara”, još jedan saveznik u ovim nepovoljnim uslovima je naša ishrana. Posebno, toplota utiče na naše tjelesne funkcije, uključu…
Slatka, sočna kriška jedna od najboljih stvari u doba ljeta: Evo kako odabrati zrelu lubenicu
20.06.2024. | 21:52Slatka, sočna kriška lubenice je jedna od najboljih stvari u doba ljeta, ali često kada dođemo kući sa kupljenom lubenicom doživimo razočaranje. Džordan Karter, koji posjeduje farmu lubenica koja posl…
