Oznaka: Vježba
Možete da je uradite kod kuće: Vježba koja zateže stomak i topi kilograme
27.07.2026. | 20:08Bez vježbanja nema rezultata, a lijepo vrijeme je “iza ugla” i mnogi već razmišljaju o skidanju viška kilograma i pripremanju za ljeto. Stomak i butine su najproblematičnija područja na ko…
Plivanje može značajno da ublaži hronični bol u donjem dijelu leđa, poveća obim pokreta i snagu
26.07.2026. | 08:12Plivanje može značajno da ublaži hronični bol u donjem dijelu leđa jer ova fizička aktivnost može da poveća obim pokreta, snagu i aerobnu izdržljivost. Osobe koje se bore sa hroničnim bolom u donjem d…
Manjača pod posebnim režimom: Vježba OS BiH donosi obustave saobraćaja
12.06.2026. | 09:58Tokom realizacije vježbe „Dinamičan odgovor 26-6“ na području Manjače dolaziće do privremene obustave saobraćaja na putnim pravcima Stričići – Han Kola i Han Kola – Stričići. Aktivnosti Oružanih snaga…
Učinkovita tehnika: Ova jednostavna vježba sužava struk
09.05.2026. | 18:45Da biste postigli maksimalne rezultate i smanjili obim struka, važno je slijediti ovu jednostavnu, ali učinkovitu tehniku zasnovanu na apneji i trbušnoj vakuum kontrakciji. Zauzmite uspravan položaj i…
Jednostavna, ali učinkovita tehnika: Ova vježba će vam pomoći da suzite struk
07.05.2026. | 20:32Da biste postigli maksimalne rezultate i smanjili obim struka, važno je slijediti ovu jednostavnu, ali učinkovitu tehniku zasnovanu na apneji i trbušnoj vakuum kontrakciji. Zauzmite uspravan položaj i…
Ovoj ženi godine ništa ne mogu: Dženifer Lopez pokazala isklesane trbušnjake FOTO
27.04.2026. | 15:11Dženifer Lopez izgledala je senzacionalno dok je pokazivala svoje trbušne mišiće u uskom topu za teretanu za hardcore trening. Ona je u teretani zabilježila je svoj trening s tegovima u znojnom selfij…
Deset savjeta za lakše vježbanje: Kako da ne odustanete na početku
06.04.2026. | 14:16Većina ljudi ne zna kako da pojednostave i organizuju svoje svakodnevno vježbanje. Sve oni koji do sada nisu imali naviku da se bave nekom vrstom rekreacije, ovi savjeti natjeraće da se okrenu zdravom…
Spektakl u Zalužanima! SAJ i Žandarmerija pokazali spremnost FOTO/VIDEO
04.04.2026. | 13:26U Centru za obuku u Zalužanima počela je pokazna vježba pripadnika Specijalne antiterorističke jedinice /SAJ/, Žandarmerije i Uprave za vazduhoplovstvo povodom obilježavanja Dana Policije. Prethodno j…
Taktička vježba MUP-a Srpske u Banjaluci: Apel građanima
03.04.2026. | 07:15Ministarstvo unutrašnjih poslova Republike Srpske obavještava građane da će danas u Banjaluci biti proba pokazne taktičke vježbe Žandarmerije, koja će biti izvedena u ponedjeljak, 6. aprila, u okviru …
Promjena lokacije: Policijska vježba seli u banjalučko naselje
30.03.2026. | 15:07Zbog loših vremenskih uslova izmijenjena je lokacija taktičke vježbe koja će biti održana na lokalitetu banjalučkog naselja Šimići, a ne na planini Ljubić kod Prnjavora, kako je ranije bilo najavljeno…
Istopite višak: Ova jednostavna vježba brže sagorijeva masti od trčanja
12.03.2026. | 12:00Može li hodanje uzbrdo biti efikasnije od trčanja kada je mršavljenje u pitanju? Istraživanje sprovedeno prošle godine pokušalo je da odgovori upravo na to pitanje. Ako ste posljednjih mjeseci pratili…
Terenske vježbe na području Manjače: Ne postoji nikakva opasnost za slučajne prolaznike
12.03.2026. | 08:21Ministarstvo unutrašnjih poslova Republike Srpske obavještava građane da će se 12. i 13. marta u vremenu od 07,30 do 15,30 časova na vojnom poligonu Manjača, relizovati terenske vježbe. – Navede…
