Oznaka: Vitamin C
Da li vitamin C zaista može da pomogne u liječenju prehlade?
21.10.2025. | 22:20Vitamin C je ono za čim mnogi posežu kada se osjećaju bolesno, u nadi da će pojačati imunitet. Kako piše dijetetičarka Laura Tilt za BBC, iako je njegova sposobnost da izliječi prehladu diskutabilna (…
Jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja: Kako da prepoznate da vam nedostaje vitamin C?
04.05.2025. | 14:53Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže …
Najbolje vrijeme za uzimanje vitamina C da bi se ojačao imunitet
30.03.2025. | 10:17Vitamin C utiče pozitivno na imuni sistem, poboljšava apsorpciju gvožđa što je važno za ljude koji su skloni anemiji, ima svoj udio u smanjenju rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti tako što uti…
Volite kisele paprike? Saznajte koliko su zdrave
02.02.2025. | 18:54Iako kiselo povrće može da se kupi u prodavnicama tokom cijele godine, nekako ga najviše konzumiramo zimi. Jede se kao salata, ali i kao prilog jelu od mesa. Najčešće su to kisele pečene paprike koje …
Ovo je najjeftiniji super lijek: Ne bacajte lišće od mrkve
06.11.2024. | 18:27Međutim, malo je poznato da se, osim korijena, u ishrani može koristiti i list mrkve , koji su grčki ljekari uključili u spisak 600 najefikasnijih biljaka u prevenciji i liječenju pojedinih vrsta karc…
Jesenji plod koji mnogi obožavaju: Ovo voće ima 50 puta više vitamina C od narandže i limuna
03.11.2024. | 14:22Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala… Osim visokih količina vitamina C, nar sadrži i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa, te minerale kalcijum, kal…
Imaju neodoljiv ukus, ali ne pretjerujte: Koliko dnevno treba jesti mandarina
25.10.2024. | 13:26Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije mozga i prepoznatljive su po svom prijatnom mirisu i ukusu. Ipak, kao i sa svim, i sa njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze…
Ma kakav limun i narandža: Ovo voće ima najviše vitamina C
24.10.2024. | 18:12Većina ljudi povezuje vitamin C sa citrusnim voćem tačnije sa narandžama. Sa razlogom, jer jedna narandža srednje veličine sadrži oko 634 miligrama vitamina C. Međutim ima voća koje ima više vitamina …
Jedan od glavnih izvora vitamina C: Еvo koji su vremenski uslovi najbolji za kiseljenje kupusa
24.10.2024. | 12:20Ukoliko volite kiselo povrće, turšija je odličan izbor, a kako jedan od glavnih izvora vitamina C tokom zime može da posluži i kiseli kupus. Ipak, važno je znati kako ga pravilno ukiseliti, kako ga sa…
Mnogima služi samo kao ukras: Ovo je najzdravija biljka na svijetu, a malo ko je jede
10.10.2024. | 16:21Potočarka je vrlo često zaboravljena biljka za koju stručnjaci veruju da je najzdravija na svijetu. U pitanju je povrće koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale kao što je gvožđe. Ako je vje…
Za idealnu liniju: Ovo je pet pića najboljih za skidanje kilograma
30.08.2024. | 15:31Polako se bliži kraj ljeta i mnogi se nakon odmora i opuštenog uživanja u hrani i piću vraćaju starim navikama, odnosno zdravoj i uravnoteženoj ishrani. Ako ste među onima kojima je cilj da što prije …
Koje su nuspojave pretjeranog unosa vitamina C
21.10.2023. | 21:27Kako pokazuju mnogobrojna dosadašnja istraživanja, vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina za naše tijelo.
