Oznaka: Trčanje

Tijelo treba pripremiti za aktivnost: Ovo trebate jesti prije trčanja

19.07.2021. | 20:03

Važno je da svoje tijelo adekvatno pripremite za bilo kakvu vrstu fizičke aktivnosti, naročito ukoliko planirate trčati duže od sat vremena. Odlučite se za hranu koja će vam pružiti potrebnu energiju.

Volite da trčite? Bravo za vas, ali važno je uzeti par dana pauze

04.06.2021. | 13:33

Mnogi misle da obzirom na to da ne koriste tegove i sprave u ovakvom treningu, mogu trčati svaki dan, ali imajte na umu da tijelu i od ovoga treba odmor.

Srušila sopstveni rekord! Žena istrčala maraton samo pet mjeseci nakon porođaja

17.05.2021. | 19:55

Još prošlog oktobra Makena Majler je postala internet senzacija nakon što je objavljen viralan video u kojem trči maraton tokom trudnoće.

Ako ste početniku u trčanju ovo su tri važna savjeta

29.03.2021. | 17:08

Mnogo se odlučuju na trčanje kako bi izgubili višak kilograma i vratili se u formu, ali početnici trebaju obratiti pažnju na nekoliko stvari.

Evo koliki je rizik da se zarazimo na džogiranju, šetnji, druženju na klupi …

06.03.2021. | 16:39

Konačno sunce, konačno na vazduh, došlo je proljeće, a s iskustvom pandemije, korona virusa, zaraze, obolijevanja, konstuje Der Spiegelov portal, očito je da je bolje vani nego unutra. A tamo ćete lak…

Da li ste znali? Trčanje pomaže u zaštiti zdravlja mozga, a i usporava starenje

08.02.2021. | 18:39

Trčanje može pomoći u zaštiti zdravlja mozga, dok su neka istraživanja povezala trčanje sa sporijim starenjem. Istraživanjem je obuhvaćeno 14 studija koje su uključivale ukupno 232.149 učesnika. Studi…

Jednaki rezultati: Ako mrzite trčanje ove vježbe možete raditi umjesto toga VIDEO

27.12.2020. | 18:55

Trener Stefana Avara koju prati 279 hiljada ljudi na TikToku pronašla je rješenje za sve one koji ne vole trčati.

Ključna stvar za sreću! Da li ste znali da trčanje psihički liječi, a evo i kako

02.11.2020. | 15:27

Postizanje duhovnog mira je ključna stvar za sreću i umjeren životni tempo.

Skrolaj na vrh