Oznaka: Trčanje
Pripazite – trčanje može biti rizično: Ove greške povećavaju šansu za povredu
07.09.2026. | 17:16Trčanje je jedan od najjednostavnijih i najprirodnijih načina da ostanemo aktivni. Ne zahtijeva posebnu opremu ni teretanu samo volju, dobar par patika i malo vremena. No, koliko god da je korisno, tr…
Dok se pune kafići, oni broje kilometre: Ovako izgleda novi večernji ritual mladih Banjalučana FOTO
30.08.2026. | 09:02Dok se petkom i subotom uveče u centru Banjaluke pale svjetla kafića i klubova, u gradskim parkovima sve je vidljivija promjena navika među mladima. Između 20 i 22 časa, dok se terase pune gostima, s…
Fitnes za zauzete: Može li vam nekoliko minuta dnevno donijeti rezultate?
23.08.2026. | 14:55Vježbanje u kratkim intervalima polazi od vrlo jednostavne ideje: ne morate uvijek imati sat vremena za trening da biste se tokom dana više kretali. Nekoliko minuta penjanja stepenicama, čučnjeva ili …
Hodanje ili trčanje: Šta je bolje za regulaciju visokog krvnog pritiska?
21.08.2026. | 14:23Redovna fizička aktivnost jedan je od važnih načina za kontrolu krvnog pritiska, a dobra vijest je da ne morate da provodite sate u teretani. Hodanje i trčanje mogu da daju značajne rezultate. Visok k…
Granica između zdravlja i opsesije: Kako se zapravo razvija zavisnost od trčanja?
20.08.2026. | 09:03Ako trčite da biste pobjegli od problema, ulazite u zonu da postanete zavisni od vježbanja. A kako su istraživači otkrili, otprilike jedan od četiri povremena trkača pokazuje znakove zavisnosti. Oni s…
Napad medvjeda mogao biti koban: Sportistkinja otkrila kako je uspjela da se spasi FOTO
18.08.2026. | 16:36Profesionalna sportistkinja Kler Rouds doživjela je jeziv susret sa divljom životinjom dok je trčala stazom Wolverine Bowl kod Enkoridža na Aljasci. Incident koji je mogao da se završi tragično dogodi…
Trčanje ili vožnja bicikla: Stručnjaci otkrivaju šta je zapravo bolje za vaše tijelo
12.08.2026. | 07:53I trčanje i vožnja bicikla imaju brojne prednosti, pa izbor često zavisi od vaših ciljeva i ličnih preferencija. Ako želite da uvedete više kardio treninga u svoju rutinu, obje aktivnosti su odličan i…
800 kilometara humanosti: Brat i sestra trče i voze biciklom od Minhena do Banjaluke FOTO
02.08.2026. | 12:17Benjamin i Dorotea Kojić kreću na put od 800 km kako bi pomogli da se sakupi novac za izgradnju kuće šestočlanoj porodici Šukalo. Pročitajte njihovu nevjerovatnu priču. Brat i sestra, Benjamin (30) i …
Miladin održao lekciju svima: Potpuno slijep trčao banjalučki polumaraton VIDEO
25.05.2026. | 15:53Izgovori za Miladina ne postoje, potpuno slijep sa svojom svitom trčao je banjalučki polumaraton te svojim podvigom fascinirao i motivisao mnoge. „Prošle godine sam trčao ultramaraton u Sarajevu, 24 s…
Istopite višak: Ova jednostavna vježba brže sagorijeva masti od trčanja
12.03.2026. | 12:00Može li hodanje uzbrdo biti efikasnije od trčanja kada je mršavljenje u pitanju? Istraživanje sprovedeno prošle godine pokušalo je da odgovori upravo na to pitanje. Ako ste posljednjih mjeseci pratili…
Fizička aktivnost protiv stresa: Trčanje, joga i plivanje kao najbolji izbor
01.02.2026. | 12:38Sve vrste fizičke aktivnosti mogu biti korisne za vaše zdravlje, a stručnjaci su izdvojili one koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa. kako ističu, trčanje je najlakši i najjeftiniji način da se…
Dnevna doza humora: Trčanje
25.01.2026. | 06:40– Kako je lijep dan za trčanje, još samo da mi se trči….
