Oznaka: Špinat
Potrebno malo vode i sunca: Ovo je najlakša kultura za uzgoj u plasteniku
28.09.2025. | 20:58Špinat je jedna od najlakših biljaka za uzgoj u plasteniku i nezaobilazna kultura u jesenjem i proljetnom ciklusu. Za njegov rast nije potrebno mnogo – malo vode, nešto sunca dok ne nikne iz zem…
Nije kasno za dobre promjene: Uz ovakvu ishranu nećete imati problema sa šećerom
28.09.2025. | 17:56Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mjestu je lisnato, zeleno povrće, posebno spanać. Takođe, prema riječima dr Pauers, dobro je j…
Podnose niže temperature: Jesen je idealno vrijeme za sadnju ovih biljaka
22.09.2025. | 18:55Mislite da je bašta zimi pusta? Septembar je idealan za sadnju biljaka koje će rasti i u hladnijim danima, a već za nekoliko nedjelja možete uživati u svježim plodovima ili postaviti čvrste temelje za…
Jedete li špinat? Odličan je za regulisanje visokog pritiska
28.07.2025. | 11:03Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska. Ishrana igra ključnu ulogu, a upravo tu mnoge…
Za prste polizati – bez dileme: “Lijena pita” od špinata i fete ukusnija i od “prave”
23.06.2025. | 06:50Pitu od slaganih gotovih jufki kod nas nazivaju “lijena pita”, ali kad je njen glavni sastojak špinat, onda je ukusnija od “prave” – od razvijenih zamotanih jufki. Donosi…
Brzo, kremasto i jeftino: Rižoto sa špinatom i sirom za svačiji ukus – ali bukvalno
21.06.2025. | 06:50Ako tražite jelo koje se brzo sprema, zdravo je, ukusno i neće vas skupo koštati – rižoto sa špinatom i sirom je pravi izbor. Ova jednostavna kombinacija namirnica daje kremast i bogat obrok koji će s…
Dvije vrste hrane koje ne bi trebalo podgrijavati: Predstavlja zdravstveni rizik
12.05.2025. | 18:43Podgrijavanje ostataka hrane može izgledati kao bezopasna navika, ali u nekim slučajevima može predstavljati zdravstveni rizik. Iako većina namirnica može da izdrži ponovljenu termičku obradu bez ika…
Efikasan kućni lijek: Ovo lisnato povrće je najbolje pomaže kod bolnih ciklusa
26.03.2025. | 16:15Menstrualni bol je čest problem sa kojim se mnoge žene susreću svakog mjeseca. Dok lijekovi mogu pomoći kod menstrualnih tegoba, špinat je još jedan efikasan kućni lijek protiv bolova. Naime, ovo zele…
Svi će vam tražiti recept: Pureće rolice sa sirom i špinatom “kidaju”
04.03.2025. | 06:50Donosimo vam još jedan odličan recept. Sastojci: 4 pureća odreska 100 g špinata 100 g svježeg sira so, biber ulje za prženje 100 ml bijelog vina 200 g cherry paradajza Priprema: Za nadjev pomiješajte …
Eksperti rješavaju dilemu: Šta je zdravije, kelj ili špinat?
22.01.2025. | 21:25Kelj i špinat su slični po izgledu, ukusu i nutritivnom sastavu, ali ove dvije zelene vrste povrća nisu identične. Dakle, šta je sa keljom u odnosu na špinat? Kome više treba vjerovati i ko je kvalite…
Idealno rješenje za ručak: Posne knedle od špinata i krompira
18.12.2024. | 06:50U toku je božićni post, a posne knedle su idealno rješenje za ručak. Ako ste stalno u potrazi za novim, posnim receptima, ovaj će vam se sigurno svidjeti. Sastojci: 600 g kompira 200 g brašna 200 g šp…
Ovo povrće je prava zdravstvena bomba: Štiti od raka i smanjuje rizik od srčanih bolesti
27.10.2024. | 20:20Još od svoje pojave u staroj Persiji, špinat (spanać) (lat. Spinacia oleracea) zasluženo glasi za jednu od najzdravijih vrsta povrća koju možete uvrstiti u svoju ishranu. Bilo da se jede sirov u salat…
