Oznaka: Spavanje
Ugodno i korisno, zar ne!? Možete gubiti kilograme i dok spavate – evo kako
12.05.2023. | 22:52San je presudan faktor ako želite izgubiti suvišne kilograme, a njegov nedostatak može spriječiti vaš napredak u mršanju, navodi Sleep Foundation. Ali jeste li znali da snagu sna možete iskoristiti u …
Ustajete s bolom u glavi? Pet suptilnih znakova koji otkrivaju da ne spavate dovoljno
11.05.2023. | 07:38Određeni simptomi i promjene u vašem organizmu mogu sugeriSati da vam je zapravo potrebno sna, a neki od ovih znakova uključuju promjene apetita, razdražljivost te promjene na koži. Dobar san je od vi…
Nezdrava i nepoželjna opcija: Ovo je najgore jelo koje možete pojesti prije spavanja
22.04.2023. | 22:11Svima nam se nekad dogodi da smo gladni baš prije spavanja i hitno nam treba nešto da utaži tu glad. Nažalost, često u tom trenu biramo nezdrave opcije koje mogu poremetiti kvalitetu sna. Ipak, postoj…
Opustite se i uživajte! Ukoliko ne praktikujete seks prije spavanja – počnite to da radite
20.04.2023. | 23:00Jeste li ikad razmišljali o tome kako seks prije spavanja može uticati na kvalitetu vašeg sna? Ako niste, možda je vrijeme da počnete, a ako ste od onih osoba koje brzo zaspu nakon orgazma, onda ste i…
Tvrdi da je “proširio vidike”: Nije spavao 11 dana pa opisao iskustvo
14.04.2023. | 09:28U želji da obori svjetski rekord, Toni Vrajt iz Ujedinjenog Kraljevstva pokušao je da što duže bude bez sna. Izdržao je 11 dana i u intervjuu otkrio kako je nespavanje uticalo na njega. Bio je budan 2…
Nazivaju ga “vojnom metodom”: Trik pomoću kojeg ćete zaspati u roku od deset sekundi
13.04.2023. | 22:57Pedijatrica i osteopatkinja iz Bostona Džes Andrade objasnila je metod za liječenje nesanice koji može da vas uspava za nekoliko minuta, a uz praksu i za oko 10 sekundi. Nazivaju ga “vojnom meto…
Nisu poželjna ni prigušena svjetla: Evo zašto djeca trebaju spavati u mraku
13.04.2023. | 16:01Većina roditelja od rođenja koristi noćno svjetlo u sobi gdje dijete spava. Iako prvih mjeseci bebinog života ima svoju svrhu kada je hranite i presvlačite noću, kasnije prigušena svjetla ostaju upalj…
Ako vas muči nesanica: Ova voćka će vam pomoći da brzo zaspite
04.04.2023. | 10:40Nekoliko stručnjaka različitih svjetskih univerziteta otkrili su da postoji voće koje će vam pomoći da brže zaspite, a riječ je o kiviju. Naučnici su objasnili da uzimanje kivija prije spavanja može p…
Mnogi se poistovijetili sa Doris: Krava koja glumi da spava oduševila internet VIDEO
04.04.2023. | 09:12Jedna krava je privukla simpatije širom svijeta jer se “pretvarala” da spava da bi se izvukla od muže. Doris – dio stada od 200 grla na farmi mlijeka na ostrvu Vajt – pojavila se u američkom informati…
Koliko dugo možemo ostati budni? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
01.04.2023. | 17:20San je neophodan za sve tjelesne funkcije, a nedostatak sna može povećati rizik od brojnih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, pretilost i dijabetes te depresija. Ali, koliko čovjek zaista mo…
Posteljinu nikada nije prala: Žena spavala na dušeku starom 100 godina VIDEO
30.03.2023. | 14:36Kornelija Bejli, penzionisana trgovkinja antikvitetima, pojavila se u britanskoj emisiji Obsessive Compulsive Cleaners (Opsesivno-kompulsivni čistači) 2013. godine. Živi u plemićkoj kuriji (Jacobean m…
Popijte ovaj napitak pred spavanje: Očistite organizam od nakupljenih toksina
23.03.2023. | 14:19U našem organizmu vremenom se nakupjaju toksini što je uglanom posljedica nezdravog načina života – dugog sjedenja, loše ishrane, neredovne fizičke aktivnosti itd. Ako želite svom organizmu da p…
