Oznaka: Spavanje
Korisni savjeti za sve uzraste: Ovo je šest namirnica koji će vam pomoći da zaspete što prije
05.07.2024. | 15:52Dobar san je od suštinske važnosti za sveukupno zdravlje i dobrobit, ali mnogi ljudi se bore sa uspavljivanjem i spavanjem. Iako postoje brojni faktori koji utiču na kvalitet sna, ishrana igra značajn…
Vodite računa: Ove stvari ne trebaju biti u vašoj spavaćoj sobi
02.07.2024. | 15:45Spavaća soba bi trebalo da bude utočište svakom od nas. Sa posebnom pažnjom uređujemo enterijer i vodimo računa o svakom kutku, ali postoje stvari i predmeti koje ne bi trebalo da držite u prostoriji …
Misterija riješena: Naučnici otkrili da li je potrebno popiti čašu vode kada se probudimo
02.07.2024. | 14:44Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Nutricionistica i viša direktorka globalnog kl…
Budite se tokom noći? Stručnjaci tvrde da ako pojedemo ovu voćku spavaćemo kao bebe
26.06.2024. | 09:56Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju da u tom slučaju pojedete jednu voćku prije spavanja. Ne…
Stručnjaci dali odgovor: Evo koliko često treba mijenjati posteljinu
25.06.2024. | 15:55Puno vremena provodimo u krevetu, ali mnogi ljudi ne peru posteljinu onoliko često koliko bi trebalo. Anketa Mattress Advisor je na 1.000 Amerikanaca pokazala da prosječna osoba mijenja posteljinu na …
Muči vas nesanica: Prije odlaska u krevet pojedite ovo voće i zaspaćete “kao beba”
25.06.2024. | 08:50Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju konzumiranje ovog voća prije spavanja. Nekim ljudima je…
Tradicionalna “pravila” za uspjeh: Da li bi trebalo spavati sa nekim na prvom sastanku
23.06.2024. | 14:51Kada je riječ o zabavljanju, čini se da još uvijek postoji lista tradicionalnih “pravila”, kojih se treba pridržavati za uspjeh. Čuvajte tajanstvenost, budite samouvjereni, ali nikada umi…
Neće vam san na oči: Ovim trikovima pomozite sebi
21.06.2024. | 10:27Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobijedite nesanicu. Tu su razni trikovi i napici koji vam mogu pomoći da se opustite i lakš…
Popio previše: Pijani Еnglez se probudio na potpuno praznom stadionu
17.06.2024. | 21:45Pivo je neizostavni dio kada se igra Еvropsko prvenstvo u fudbalu, ali jedan navijač Еngleske je očigledno baš preterao u njemu. Naime, uspio je da popije toliko da je zaspao i probudio se na potpuno …
Popijte jednu čašu ovog napitka: Evo kako da savladate nesanicu
17.06.2024. | 17:45Uveče treba potpuno da se opustite, kako biste brzo zaspali. Postoje trikovi koji će vam pomoći u tome i omogućiti da pobijedite nesanicu. Sok od višnje Čaša soka od višnje pre spavanja, pomoći će vam…
Savršen stari trik za dobar san: Stavite list ove moćne biljke ispod jastuka
12.06.2024. | 10:25Stari su lovoru pripisivali magične moći, ali opuštajuća i protivupalna svojstva ove biljke potvrđuje i nauka. Više-manje, trećinu života provedemo spavajući, ali bitno je da je naš odmor kvalitetan i…
Da li drijemanje može da nadoknadi loš san?
08.06.2024. | 19:23Možda ste ostali budni do kasno u noć, a sada se pitate da li će vam kratko spavanje na pauzi za ručak dati energiju koja vam je potrebna da biste uspješno priveli dan kraju i potencijalno nadoknadil…
