Oznaka: Spavanje
U nedjelju spavamo sat vremena duže: Završava se ljetnje računanje vremena
19.10.2023. | 13:50Ljetnje računanje vremena završava se u nedjelju, 29. oktobra u tri sata ujutru, pomjeranjem za jedan čas unazad, čime počinje zimsko računanje vremena. Čas koji se 29. oktobra, zbog pomjeranja za jed…
Spavate u čarapama? Odmah prekinite sa ovom navikom
11.10.2023. | 10:46Navika da spavamo noću u čarapama izgleda i nije toliko dobra. Uredu je da povremeno ako vam je hladno to uradite, ali neka to ne bude prečesto, jer usporava cirkulaciju, a može izazvati i neke od kož…
Borite se sa nesanicom? Ove stvari nikako ne biste trebali da radite pred spavanje
01.10.2023. | 22:42Kada ne spavate dovoljno, toksični proteini ne napuštaju vaše moždane ćelije i utiču na vašu sposobnost razmišljanja. Naučnici tvrde da zbog toga neispavani imaju lošije sposobnosti od onih pod dejst…
Pet najgorih namirnica koje možemo pojesti prije spavanja
24.09.2023. | 21:18Mnogi od nas uveče požele da nešto pregrizu, ali nutricionistkinja Eliza Loukou za The Sun otkriva da konzumiranje određenih namirnica prije spavanja nije nimalo dobra ideja.
Dokazano! Kasni odlazak na spavanje povećava rizik od ove bolesti
23.09.2023. | 16:06Nova studija, objavljena u časopisu “Annals of Internal Medicine”, otkrila je da ljudi koji kasno idu u krevet imaju veću vjerovatnoću da razviju nezdrave životne navike i dijabetes. …
Sobna temperatura igra važnu ulogu: Da li treba da spavate u hladnijoj ili u toplijoj sobi?
20.09.2023. | 12:52Ukoliko imate nemirne snove ili periodična buđenja, jedan od razloga za to može biti i temperatura prostorije u kojoj spavate. Veliki broj ljudi preferira da toplota buda dovoljna da mogu da spavaju u…
Zašto se osjećamo pospano nakon jela? Četiri potencijalna razloga
15.09.2023. | 21:43Da li ste se nekada nakon završenog obroka osećali usporeno i pospano umjesto da ste puni energije? Ispostavilo se da zapravo postoje različiti razlozi zbog kojih se možete osjećati umorno nakon jela…
I ne, nisu u celibatu! U srećnom su braku čak 19 godina, ali ne spavaju zajedno
14.09.2023. | 19:45Moj suprug i ja smo u sretnom braku 19 godina i nikada nismo spavali zajedno. I ne, nismo u celibatu, kazala je Patricia Garison za “huffingtonpost.co.uk”. “Razumijem vašu sumnju. Br…
Da li je pametno spavati s mokrom kosom?
09.09.2023. | 19:08Do trenutka kad ste završili s tuširanjem, vjerovatno ste iscrpljeni i mogli biste pasti pravo u krevet s vlažnom ili mokrom kosom – a to bi moglo uzrokovati više štete nego što mislite.
Sedam iznenađujućih prednosti spavanja na lijevoj strani: Tijelo će vam biti zahvalno
06.09.2023. | 15:13Dobar san podstiče i fizičko i mentalno zdravlje, pored, naravno, adekvatnog vremena provedenog u snu. Mnogi stručnjaci savjetuju da je najbolje da spavamo na lijevoj strani tijela iz mnogobrojnih zdr…
Zašto dijete treba da ide na spavanje u 21 čas? Navike koje bi trebalo mijenjati pred polazak u školu
25.08.2023. | 14:33Studije su pokazale da su djeca koja dovoljno dugo spavaju produktivnija, fokusiranija i imaju bržu sposobnost učenja i prikupljanja informacija u školi. A kako se vrijeme mijenja, a mi starimo, mijen…
Korisna, a ne košta ništa! Jedna jednostavna navika bi mogla da nam produži život
14.08.2023. | 13:20Iako svi vrlo dobro znamo da ne možemo zaustaviti proces starenja, stručnjaci nas uvjeravaju da možemo da pokušamo da ga usporimo. Kako donosi britanski The Sun, mnoge jednostavne svakodnevne navike p…
