Oznaka: Spavanje
Može imati negativne posljedice: Da li je prekomjerno spavanje loše za vaše zdravlje?
06.09.2024. | 18:58Mnogi se bore sa nedostatkom sna što može dovesti do prekomjernog spavanja. Da li je prekomjerno spavanje loše za vaše zdravlje? Iako bi mnogi voljeli imati vrijeme i mogućnost da prekomjerno spavaju…
Kako se izboriti sa nesanicom: Ovo nikako ne biste trebali raditi u krevetu ako ne možete zaspati
05.09.2024. | 18:03Ponekad se čini nemogućim zadatkom zaspati naveče, koliko god bili umorni tokom dana. Stres, tjeskoba, bolest ili bol najčešći su faktori koji nas mogu spriječiti da kvalitetno spavamo. “National Heal…
Veća je šansa da će zaspati: Ovu hranu bi djeca trebala da jedu prije odlaska u krevet
04.09.2024. | 17:32Uspostavljanje rutine spavanja može biti izazovno početkom nove školske godine. Ali, ako niste ranije počeli s praktikovanjem te rutine, možda vam mogu pomoći neke namirnice. Pauza i raspust često zna…
Kako bi organizam savršeno funkcionisao: Koliko sati sna nam je dovoljno?
03.09.2024. | 15:24Na osnovu različite životne dobi, ljekari su dali vrijeme koje je idelno odspavati kako bi organizam savršeno funkcionisao. Spavanje je sastavni dio našeg života. Pomaže nam da se regenerišemo i da od…
Ovo obavezno imajte na umu! Odlazak na spavanje u isto vrijeme smanjuje rizik od bolesti
31.08.2024. | 13:56Dovoljno sna važan je faktor kada je u pitanju naše zdravlje, ali važno je i vrijeme spavanja. Vrijeme kada odlazimo naveče na spavanje ima puno veći uticaj na naše zdravlje nego što smo dosad mislili…
Krenite već od sutra: Duže spavanje vikendom štiti srce
30.08.2024. | 17:48Ljudi koji spavaju duže tokom vikenda imaju do 20 odsto manje šanse da razviju srčana oboljenja u poređenju sa onima koji to ne rade, pokazalo je novo istraživanje. Nadoknaditi propuštene sate sna tok…
Obratite pažnju: Šta se događa vašem tijelu kada mrzite svoj posao
30.08.2024. | 17:29Svako ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju pripaziti prije nego što se loša nedjelja pretvori u mjesece iscrpljujućeg stresa na poslu, koji uništava zdravlje. U nastav…
Uz njih se ljepše spava: Ove biljke morate imati u spavaćoj sobi
25.08.2024. | 13:37Da li ste znali da sobne biljke mogu značajno poboljšati kvalitet vašeg sna, pa čak i smanjiti hrkanje? Naučni dokazi pokazuju da određene biljke efikasno prečišćavaju vazduh, poboljšavaju vlažnost i …
Obratite pažnju: Kako spavanje na boku izaziva prijevremeno starenje
24.08.2024. | 20:00Na samom startu tridesetih godina svaka žena bi trebalo ozbiljnije da se posveti izboru kozmetike za njegu lica i tijela, ali i da obrati pažnju na položaj u kom spava. Iako se često zaboravlja, sve o…
Nije dobra ideja: Evo zašto ne treba spavati sa mokrom kosom
12.08.2024. | 19:59Ako kasno operete kosu i pomislite da je nije potrebno sušiti prije spavanja te da je to odličan način da se rashladite tokom ljetnih vrućina, to zapravo nije najbolja ideja. Naime, stručnjaci za kosu…
Viralan na društvenim mrežama: Olimpijski šampion objasnio zašto je spavao pored klupe
05.08.2024. | 17:22Snimak italijanskog plivača Tomasa Čekona postao je viralan na društvenim mrežama, nakon što je viđen kako spava u parku Olimpijskog sela. Nakon svega, Italijan je bio primoran da reaguje i objasni da…
Da li vam se ovo desilo: Šta znači kada sanjate bivšeg momka ili djevojku?
04.08.2024. | 16:40Sigurno vam se nekada desilo da sanjate bivšeg emotivnog partnera, a da ni sami ne znate zašto. Otkrivamo vam šta to znači. Sanjati svog bivšeg može biti znak da ga niste preboljeli, ali može biti i s…
