Oznaka: Spavanje
Razlog za zabrinutost: Koliko sati sna je previše?
26.09.2024. | 20:16Imati dovoljan i kvalitetan san je nesumnjivo jedan od najvažnijih faktora kada je u pitanju naše mentalno i fizičko zdravlje i kvalitet života. Pravilan san ne samo da nas čini svježim i spremnim za …
Psiholozi otkrili: Šta znači kada sanjate bivšu ljubav?
25.09.2024. | 07:04Da li ste nekada sanjali bivšu ljubav? Možda su u vama takvi snovi izazvali lavinu osjećanja, nostalgiju, ili bijes? Možda ste mislili da nagovještavaju obnavljanje veze i povratak bivšeg partnera? Ev…
Zašto djeca mokre u krevetu i kako se prevazilazi ova faza
24.09.2024. | 22:38Mokrenje u krevetu je nemogućnost kontrole zadržavanja urina tokom noći. Može biti uznemirujuće, ali većina djece će to prerasti. Roditeljima može biti frustrirajuće, a kako ga prevazići? Uzroci …
Dokazano pomaže: Zašto treba da nosimo čarape kad spavamo
23.09.2024. | 22:15Prva stvar koju mnogi od nas urade kada legnu jeste da skinu čarape, bez obzira na temperaturu ili godišnje doba. Međutim, ovaj ritual odlaska na spavanje može uticati na to koliko brzo zaspite i na k…
Prije nego što utonete u dugoočekivani san: Ovi trikovi će pomoći da vam frizura opstane preko noći
20.09.2024. | 18:31Jedno zadovoljstvo kod žena koje je nezamjenjivo jesu divno definisane lokne, talasi, dobro ispeglana ili lijepo isfenirana kosa dok se ne probudite i zateknete opšti haos na glavi. Uz malo posvećenog…
“Noćne ptice” – pazite: Ljudi koji kasno idu na spavanje imaju veći rizik od ove opasne bolesti
18.09.2024. | 19:38Istraživači su takođe otkrili da „noćne ptice”, odnosno ljudi koji kasno idu na spavanje, imaju veći BMI, veći obim struka, više visceralne masnoće i više masnoće u jetri. Ljudi koji su aktivniji noću…
Roditelji, evo rješenja: Stručnjak za san otkriva kako da vaša djeca lakše zaspu
12.09.2024. | 09:49Stručnjak za dječje spavanje podijelio je jedinstveni trik sa stolicom koji pomaže roditeljima da natjeraju svoju djecu da spavaju bez napora. Uspavljivanje djeteta može biti jedan od najzahtjevnijih …
Šta učiniti ako se dijete budi prerano?
11.09.2024. | 22:16Ukoliko se dijete budi baš rano, maltene zorom, jasno vam je koliko to može biti naporno za roditelja, ali i za mališana. Mama i tata bi još koji sat u krevetu, a ono je spremno za igru, doručak i ost…
Roditelji, vodite računa! Tri bebe u teškom stanju, zamalo da se uguše zbog iste greške
11.09.2024. | 14:32Kada imate u toku noći tri bebe koje su aspirirale mlijeko, ja ne mislim da je to laka noć, kaže doktorka Hitne pomoći dr Ivana Stefanović. Noćas su ljekari Hitne pomoći u Beogradu imali neuobičajeno …
Na leđima nije baš popularno, ali… Položaj u kojem spavate utiče na zdravlje
11.09.2024. | 12:16Većina nas obično spava na boku ili na stomaku. Spavanje na leđima nije posebno popularno, ali kičma bi vam bila zahvalna. Zapravo, spavanje na leđima se preporučuje od malih nogu iz različitih razlog…
Ovo je devet najčešćih uzroka nesanice: Evo kako da ih prevaziđete
11.09.2024. | 08:23Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi imaju poteškoće sa spavanjem, od loših navika pred spavanje do hroničnog bola ili mentalnih poremećaja. Neki od načina da sebi pomognete uključuju opuštajuće akt…
Mališanima je potrebno više sna: U koliko sati dijete treba da ide na spavanje?
06.09.2024. | 19:32Rast i razvijanje predstavljaju važan dio u svakom životu djeteta, a rast se dešava jedino kada dijete spava. Hormon rasta se ispušta tokom četvrte faze sna, oko pola 1 ujutru. Ako dijete ostane do ka…
