Oznaka: Spavanje
Negativni efekti: Zašto tijelo pati kad pređemo na zimsko računanje vremena?
26.10.2024. | 14:12Ovog vikenda imamo prelazak sa ljetnjeg na zimsko računanje vremena. Vraćamo sat unazad. Iako smo srećni jer možemo duže da spavamo, stručnjaci ukazuju na negativne efekte promjene vremena. Ne samo da…
Izazivaju jake glavobolje: Ove biljke nikako ne biste trebali držati u prostoriji u kojoj spavate
26.10.2024. | 12:26Volite da se okružite biljkama. Vaša spavaća soba je ispunjena raznim cvijećem. Međutim, da li ste znali da vam neke od ovih biljaka mogu naškoditi? Pogotovo ako ih držite u spavaćoj sobi. Pogledajte …
Ginekolog otkrio: Da li je normalno noćno znojenje prilikom menstruacije?
17.10.2024. | 18:12Menstruacija je period u mjesecu kada se sluznica materice (endometrijum) izbacuje putem krvarenja. Tokom menstrualnog krvarenja, koje traje od tri do sedam dana, mogu da se jave bolovi i grčevi u sto…
Jednostavne navike koje će vam pomoći da brže zaspite: Evo šta savjetuju stručnjaci
10.10.2024. | 10:35Neki ljudi utonu u san čim im glava dodirne jastuk, dok je za druge ovo težak zadatak. “Postoji mnogo elemenata koji doprinose početku spavanja i ono što funkcioniše za jednu osobu možda neće biti fu…
Umorni ste od toga da ste stalno umorni: Slijedite ove rituale i spavaćete kao beba
30.09.2024. | 20:01Umorni ste od toga da ste stalno umorni? Svi smo to već proživjeli: očajnički želite da konačno legnete u krevet i odmorite se, a opet – ne možete da zaspite. Ono što vam je neophodno je dobar r…
Oprobani načini: Uz ovih pet rituala pred spavanje nikada više nećete patiti od nesanice
29.09.2024. | 12:12Umorni ste od toga da ste stalno umorni? Svi smo to već proživjeli: očajnički želite da konačno legnete u krevet i odmorite se, a opet – ne možete da zaspite. Ono što vam je neophodno je dobar r…
Razlog za zabrinutost: Koliko sati sna je previše?
26.09.2024. | 20:16Imati dovoljan i kvalitetan san je nesumnjivo jedan od najvažnijih faktora kada je u pitanju naše mentalno i fizičko zdravlje i kvalitet života. Pravilan san ne samo da nas čini svježim i spremnim za …
Psiholozi otkrili: Šta znači kada sanjate bivšu ljubav?
25.09.2024. | 07:04Da li ste nekada sanjali bivšu ljubav? Možda su u vama takvi snovi izazvali lavinu osjećanja, nostalgiju, ili bijes? Možda ste mislili da nagovještavaju obnavljanje veze i povratak bivšeg partnera? Ev…
Zašto djeca mokre u krevetu i kako se prevazilazi ova faza
24.09.2024. | 22:38Mokrenje u krevetu je nemogućnost kontrole zadržavanja urina tokom noći. Može biti uznemirujuće, ali većina djece će to prerasti. Roditeljima može biti frustrirajuće, a kako ga prevazići? Uzroci …
Dokazano pomaže: Zašto treba da nosimo čarape kad spavamo
23.09.2024. | 22:15Prva stvar koju mnogi od nas urade kada legnu jeste da skinu čarape, bez obzira na temperaturu ili godišnje doba. Međutim, ovaj ritual odlaska na spavanje može uticati na to koliko brzo zaspite i na k…
Prije nego što utonete u dugoočekivani san: Ovi trikovi će pomoći da vam frizura opstane preko noći
20.09.2024. | 18:31Jedno zadovoljstvo kod žena koje je nezamjenjivo jesu divno definisane lokne, talasi, dobro ispeglana ili lijepo isfenirana kosa dok se ne probudite i zateknete opšti haos na glavi. Uz malo posvećenog…
“Noćne ptice” – pazite: Ljudi koji kasno idu na spavanje imaju veći rizik od ove opasne bolesti
18.09.2024. | 19:38Istraživači su takođe otkrili da „noćne ptice”, odnosno ljudi koji kasno idu na spavanje, imaju veći BMI, veći obim struka, više visceralne masnoće i više masnoće u jetri. Ljudi koji su aktivniji noću…
