Oznaka: Spavanje
Čuvajte zdravlje: Greška koju mnogi prave nakon buđenja loše utiče na mozak
24.07.2025. | 17:58Mnogi ljudi dan započinju posezanjem za mobilnim telefonom, često još prije nego što su potpuno otvorili oči. Iako se ta navika čini bezazlenom, poznata neuronaučnica tvrdi da time nesvesno štetimo so…
Spavate li sa otvorenim prozorom? Evo zašto to i nije dobra ideja
24.07.2025. | 10:43Tokom ljetnih mjeseci, kada temperature dostižu nesnosne vrijednosti, mnogi spas traže tako što otvaraju prozore kako bi rashladili prostorije i lakše zaspali. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova n…
Djeluje bolje od lijekova: Zaspaćete u roku od dvije minute
21.07.2025. | 17:45Fitnes trener Džastin Agustin, poznat po korisnim savetima koje deli na TikToku i Instagramu, podelio je ovu metodu koju je, kako kaže, razvila američka vojska – prvenstveno za borbene pilote kojima j…
Stručnjaci upozoravaju: Ovu hranu izbjegavajte prije spavanja – usporava rad crijeva
18.07.2025. | 07:14Problemi sa varenjem i zatvor muče sve veći broj ljudi, a ono što jedemo prije spavanja može dodatno da pogorša situaciju. Iako su vlakna i unos dovoljno tečnosti ključni za zdrav digestivni sistem, o…
Pazite na zdravlje: Ukoliko spavamo u toku dana važno je koliko dugo i u koje vrijeme
17.07.2025. | 20:03“Vrijeme za spavanje” je često sinonim za bebe i malu djecu jer im je najpotrebnije za pravilan rast i razvoj. Odrasli obično nemaju zakazane drijemke u svom svakodnevnom životu, ali da l…
Da li spavate popodne? Evo koliko treba da traje popodnevna dremka kako bi imala efekta
17.07.2025. | 14:03“Vrijeme za spavanje” je često sinonim za bebe i malu djecu jer im je najpotrebnije za pravilan rast i razvoj. Odrasli obično nemaju zakazane drijemke u svom svakodnevnom životu, ali da li…
Dok spavate, ova jeziva stvorenja gmižu po vašem licu, a tek kad čujete šta sve rade!
16.07.2025. | 22:03Mnogi ljudi širom svijeta, uključujući više od 20 miliona Amerikanaca, pate od problema sa suvim očima. Riječ je o poznatom sindromu, kod kojeg oči ne proizvode dovoljno suza ili one prebrzo isparavaj…
Loše ste spavali? Postoji način da lakše pregurate dan – možda čak i uživate u njemu
15.07.2025. | 13:27Kvalitetan san jedan je od glavnih preduslova zdravlja, ali i dobrog raspoloženja. Iako se to često ne čini tako, ipak postoji način da lakše pregurate dan, bez obzira što ste prethodnu noć loše spava…
Spavajte kao beba i po najvećoj vrućini: Trik s jastukom koji hladi kao klima
12.07.2025. | 08:09Scenario koji je mnogima tokom ljeta dobro poznat: bacamo se i okrećemo tokom vrelih ljetnih noći, samo pokušavajući da pronađemo hladno mjesto na jastuku, ne bismo li se nekako oslobodili nepodnošlji…
Razlog je dirljiv: Evo zašto pas želi da spava u vašem krevetu
04.07.2025. | 14:44Ako vaš pas voli spavati uz vas u krevetu, možda mislite da je to zato što traži udobnost. Ali, kako otkriva jedan popularni TikTok video, pravi razlozi su puno dublji i daleko topliji. Psi su poznati…
Niz negativnih efekata: Upozorenje doktora za sve koji koriste ventilator
04.07.2025. | 11:59Sa dolaskom toplijeg vremena, mnogi ljudi se okreću ventilatorima kako bi rashladili svoje sobe i pomogli im da se nose sa ljetnom vrućinom, posebno noću. Međutim, prema riječima zdravstvenog stručnja…
Spavaćete kao beba – sigurno: Ovo voće rješava nesanicu i umor kao od šale
30.06.2025. | 23:30Najvažniji hormon za spavanje je melatonin, koji proizvodi naša pinealna žlijezda (epifiza). Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utiče i na ženske hormone i pomaže u regulisanju menstrual…
