Oznaka: Spavanje
Opustite se pred spavanje: Brže ćete utonuti u san nakon ovog rituala
23.02.2026. | 11:45Tuširanje je već samo po sebi jedan od najjednostavnijih, ali i najispunjenijih činova brige o sebi. Topla voda koja se sliva niz leđa, miris omiljenog šampona ili gela za tuširanje dok djeluju, način…
Maslinovo ulje i limun prije spavanja: Kako djeluje ova kombinacija?
17.02.2026. | 09:55Saznajte zašto svi piju maslinovo ulje i limun prije spavanja i šta o tome misle stručnjaci. Ekstra djevičansko maslinovo ulje i svjež limun već decenijama su neprikosnoveni vladari svake zdrave kuhin…
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije vrste vježbanja mogu vam pomoći
14.02.2026. | 14:02Ako imate problema sa spavanjem, redovno bavljenje određenim vrstama fizičke aktivnosti može da vam pomogne više nego što mislite. Vježbe poput joge, tai čija, šetnje ili trčanja mogu poboljšati kvali…
Stručnjaci upozoravaju: Ako ovako spavate ozbiljno ugrožavate zdravlje
09.02.2026. | 21:06Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje. Aron M. Furman, osnivač i direktor kompanije Sleeplay, objasnio je z…
Novo istraživanje otkriva: Znate li zašto mačke spavaju na lijevoj strani?
05.02.2026. | 17:43Novo istraživanje otkriva nešto što možda niste primijetili – većina mačaka ima svoju omiljenu stranu za spavanje – lijevu. Studija je pratila je 408 mačaka i pokazala da dvije trećine nji…
Slušajte svoje tijelo: Malo ljenčarenja može da spasi srce
31.01.2026. | 14:55U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svijet velnesa često je nameće kao rješenje za sve probleme – buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunj…
Pjevačica bez ustručavanja: Odnose nisam imala od jula, ne znam šta ću
24.01.2026. | 22:25Pjevačica Dunja Ilić ponovo je dospjela u centar pažnje javnosti nakon što je na svom Instagram profilu podijelila privatnu prepisku koja je izazvala lavinu komentara. Dunja je bez ustručavanja objavi…
Koliko vremena vam treba da zaspite? Ako je manje od pet minuta, možda imate problem
19.01.2026. | 16:19San je osnova zdravlja, produktivnosti i raspoloženja, ali mnogi od nas provode sate okrećući se u krevetu, ne uspijevajući da zaspu. Ipak, uz pravilnu rutinu, kontrolu svhetlosti i mala podešavanja o…
Uvrstite ih u ishranu: Ovo su namirnice koje prirodno liječe nesanicu
18.01.2026. | 21:46Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem. Nesanica nije bezazlena pojava, jer dugoročno iscrpljuje organizam, slabi koncentra…
Popodnevna dremka uopšte nije bezazlena: Pogledajte čemu može da našteti
15.01.2026. | 11:09Iako kratko spavanje tokom dana može delovati kao brz i efikasan način da povratimo energiju i poboljšamo koncentraciju, kod velikog broja ljudi upravo ta navika postaje tihi uzrok problema sa noćnim …
Bolji san i lakše disanje: Prirodna rješenja za probleme sa sinusima
09.01.2026. | 09:57Sezona prehlada traje, a s njom dolazi i čest problem – upala sinusa. Farmaceut Tim Bond otkriva četiri prirodna rješenja koja mogu pomoći u olakšavanju tegoba. Problemi sa sinusima mogu uključivati n…
Fino će se spavati: Ovo je idealna temperatura u spavaćoj sobi tokom zime
08.01.2026. | 22:57Tokom zime i ledenih dana nema ništa ljepše od tople sobe za spavanje. A da li je to baš dobra ideja? U zimskim uslovima ključno je održavanje umjerenog grijanja u domu. Kada je spavaća soba u pitanju…
