Oznaka: Spavanje
Previše spavate: San duži od devet sati može da bude štetan po zdravlje
25.12.2022. | 16:43Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna za normalno funkcionisanje organizma. A spavanje duže od devet sati može dabude štetno po ljudsko zdravlje. Manjak …
Ljekar upozorio na posljedice hipersomnije
25.12.2022. | 08:01Danas mnoge muči nedostatak sna. Ljekari tvrde da prosječnoj odrasloj osobi treba od sedam do devet sati neprekinutog sna tokom noći. Ali u vrijeme praznika neki će ljenčariti i spavati i više od toga…
Najpopularniji položaj kod ljudi: Zašto je dobro spavati na boku?
07.12.2022. | 18:09Svako od nas spava u položaju koji mu najviše odgovara, ne razmišljajući o tome da li je to dobro ili nije, odnosno da li naše navike utiču na kvalitet sna i generalno na zdravlje. Britanska naučnica …
Popodnevni odmor: Simpatične vjeverice zagrljene spavaju u gnijezdu
30.11.2022. | 16:30Životinje su čudesna bića koja nas lako mogu raznježiti i izmamiti osmijeh na lice, što su sada učinile i preslatke uspavane vjeverice za koje smo sigurni da će i vama popraviti ovaj tmurni dan. Fotog…
Spavali ste samo šest sati? Evo šta možete da očekujete zbog toga
23.11.2022. | 16:20I ptice na grani znaju da nam je potrebno sedam do devet sati sna, ali mnogi od nas spavaju mnogo manje od toga. Stručnjak za spavanje Olivija Arekolo kaže da postoji značajna veza između sna i zdravl…
Šest sati sna nije dovoljno da se tijelo regeneriše
22.11.2022. | 22:18Opšte je poznato da nam je potrebno sedam do devet sati sna, ali mnogi od nas spavaju mnogo kraće od toga.
Ljekari došli do zabrinjavajućeg zaključka: Srčani udar i spavanje su povezani?
19.11.2022. | 19:24Većina smatra da nema ništa gore nego biti hronično neispavan. Umorni ste, nedostaje vam energije, sve vas iritira.
Budite se neposredno prije oglašavanja alarma? Naučnici dali objašnjenje
12.11.2022. | 18:30Čak i ako ste od onih koji vole spavati te se ujutro teško bude, sigurno vam se bar jednom desilo da ste se probudili neposredno prije nego je zazvonio vaš alarm. Iako sve izgleda kao slučajnost, nauč…
Spavaći turizam sve poželjnija opcija za provođenje odmora
27.10.2022. | 22:34Na odmor odlazimo, kao što i sama riječ kaže, da se dobro odmorimo. Međutim, posljednjih godina sve je popularniji spavaći turizam – odnosno sve veći broj hotela i odmarališta širom svijeta obećava sv…
Da li je zdravo piti vodu prije spavanja?
13.10.2022. | 22:14Vjerovatno imate čašu vode na noćnom ormariću da utolite žeđ ujutru. Ali koje su prednosti i moguće mane vode za piće prije spavanja?
Neophodan san: Šest naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
13.10.2022. | 21:53San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao izbalansirana ishrana i vježbanje. Iako je individualno koliko nam je sna potrebno, procjenjuje se da odra…
Četiri pića koja ne treba da pijemo prije spavanja, ako želimo miran san
09.10.2022. | 21:31Da li vam se dešava da popijete čašu vode neposredno prije spavanja, a zatim ustajete tokom noći kako biste otišli do toaleta?
