Oznaka: Spavanje
Budite se na vrijeme! Spavanje duže od preporučenih sati može ozbiljno uticati na zdravlje
15.01.2021. | 16:52Spavanje duže od preporučenih sedam do devet sati smanjuje šanse za začećem, povećava rizik od srčanih bolesti, depresije, debljanja pa čak i preuranjene smrti.
Testirajte: Na raspoloženje utiče strana kreveta na kojoj spavate
30.12.2020. | 11:46Žene su sklonije neraspoloženju ujutru.
Vaše tijelo će vam biti zahvalno: Ove stvari nikako ne smijete raditi prije spavanja
22.12.2020. | 12:17Kako bismo imali dovoljno energije za naredni dan, neophodan nam je kvalitetan san.
Žene jedva čekaju da ga se riješe: Dobre i loše “strane” spavanja u grudnjaku
21.12.2020. | 14:49Dok je spavanje u grudnjaku uglavnom stvar ličnih preferencija, ipak većina žena jedva čeka da ga se oslobodi i ode na spavanje slobodnih grudi.
Šta se to dešava kada zaspimo? Devet zanimljivosti o snovima koje sigurno niste znali
17.12.2020. | 21:50Mnogo toga je i dalje nepoznato o spavanju. Zna se da se u mozgu dešavaju određene promjene, ali to zašto i kako se dešavaju još je predmet spekulacija. Naročito misteriozni su snovi. Snovi su se dugo…
Za ljepši san! Ukoliko imate problem sa hrkanjem, obavezno izbjegavate ovo
14.12.2020. | 12:10Položaj spavanja svake noći može da utiče na sve, od daha do držanja tijela, pa čak i na kvalitet sna.
Izbjegavajte da je jedete uveče: Hrana koja ne dozvoljava da zaspite
01.12.2020. | 17:57Postoji hrana koju ne bismo trebali jesti uveče, odnosno čim padne mrak, trebalo bi je izbjegavati, jer nam ona ne dozvoljava da spavamo.
Mnogo je prednosti: Evo zašto je zdravije spavati u hladnijoj sobi
20.11.2020. | 17:27Temperatura od 18 stepeni celzijusa može značiti razliku između lošeg i mirnog sna, napominju stručnjaci.
Savjeti za roditelje: Zbog ovoga se vaša beba probudi kada god je spustite iz naručja
19.11.2020. | 12:30Uspavane bebe su najljepši prizor, ali samo roditelji znaju koliko borbe stoji iza toga i uz to ljuljanja, nošenja i otpjevanih pjesmica da bi se probudile odmah nakon što ih stavite na krevet ili kre…
Nakon osam sati – i dalje ste umorni: Ovo su dvije najgore poze za spavanje
12.11.2020. | 13:41Nakon sedam ili osam sati sna ste umorni i pospani?
Zanimljivo! U ovim položajima spavaju parovi čiji će brak vjerovatno završiti razvodom
05.11.2020. | 18:49Položaj u kojem spavamo može puno reći o stabilnosti našeg braka, barem ako je vjerovati rezultatima istraživanja koje je provela internet stranica The Dozy Owl.
Potrebno je izabrati pravi: Pogrešan jastuk može biti uzrok glavobolje
19.10.2020. | 13:34Neadekvatan jastuk ne samo da može da ometa vaš san, nego ćete zbog njega spavati isprekidano, nećete se buditi svježi i odmorni… a rezultat može biti glavobolja, bol u vratu i ukočenost ruku.
