Oznaka: Šetnja
Ne morate u teretanu da biste trošili kalorije: Jedna svakodnevna navika pomaže
08.11.2026. | 14:02Hodanje predstavlja jednostavnu, a izuzetno efikasnu fizičku aktivnost koja aktivno podstiče sagorijevanje kalorija. Prilagodljivo je svim starosnim grupama i ne zahtjeva opremu. Redovno kretanje i st…
Poslije 50. godine šetnja nije dovoljna: Tri jednostavne vježbe za jačanje mišića i kostiju
30.10.2026. | 20:05Svakodnevna šetnja odlična je za srce, cirkulaciju i raspoloženje, ali nakon 50. godine važno je posvetiti pažnju i jačanju mišića i kostiju. S godinama prirodno dolazi do gubitka mišićne i koštane ma…
Milorad Dodik prošetao Banjalukom sa Igorom: Sve što je iza nas samo je temelj VIDEO
26.10.2026. | 15:43Predsjednik Milorad Dodik istakao je da mladost koja zna šta hoće i ne plaši se da to traži, uvijek nađe način da pobijedi, te da je i u tome snaga i Banjaluke, i Republike Srpske, i cijelog srpskog n…
Višečlane porodice prošetale Banjalukom: Ukazati na prave vrijednosti, ali i pad nataliteta
10.10.2026. | 13:33Udruženje porodica sa četvoro i više djece “Četiri plus” organizovalo je danas u Banjaluci tradicionalnu šetnju i druženje višečlanih porodica s ciljem promocije porodice kao stuba društva…
Osjećate se tjeskobno čim stigne jesen? Stručnjaci objašnjavaju šta može pomoći
07.10.2026. | 22:06Kraći dani i manje dnevne svjetlosti kod nekih ljudi prate pojačanu napetost, zabrinutost i pad raspoloženja. U ličnom iskustvu objavljenom na portalu Healthline opisano je kako su dvije šetnje od po …
Nije sve u 10.000 koraka: Naučnici otkrili koliko je šetnje dovoljno
05.10.2026. | 16:25Ipak, kada se pogledaju naučne studije, shvatićemo da bi hodanje na dnevnom nivou trebalo da se podrazumijeva. Ovaj pristupačan oblik fizičke aktivnosti može imati snažan uticaj na vaše mentalno i fiz…
Banjalučani nisu čekali petak: Novo šetalište uz Vrbas već uveliko koriste FOTO
22.09.2026. | 17:05Novo šetalište uz Vrbas još nije potpuno završeno, ali Banjalučani već uveliko koriste betoniranu stazu između Gradskog i Venecija mosta. Dok se na pojedinim dijelovima još uređuju platoi, postavlja m…
Čović prošetao Banjalukom: Ovdje smo da damo podršku našim ljudima u Srpskoj, ali i Jukiću FOTO
22.09.2026. | 12:35Predsjednik HDZ-a BiH Dragan Čović boravio je danas u Banjaluci, gdje je zajedno s kandidatom za potpredsjednika Republike Srpske Franjom Jukićem predstavio poruke kampanje uoči Opštih izbora. Jukić j…
Da li je bitnija količina ili brzina? Svi smo čuli za brojku od 10.000 koraka dnevno, ali postoji caka
22.09.2026. | 09:39Postoji broj koji se već godinama provlači kao magičan kada je hodanje na dnevnom nivou u pitanju: 10.000. Za mnoge ljude, međutim, taj cilj nema mnogo veze sa stvarnim životom. Radni dan može da prođ…
Tajna vitkosti i dugovječnosti: Japanska metoda hodanja od samo 30 minuta dnevno donosi nevjerovatne koristi!
18.09.2026. | 12:12Način vježbanja koji sve češće privlači pažnju jeste japanska metoda hodanja koja kombinuje brzi i spori hod tokom pola sata. Ovaj jednostavan trening jača srce i mišiće, čuva zglobove i lako se uklap…
Osjećate strašan umor nakon ručka? Mnogi prave ovu grešku – rješenje traje 10 minuta
14.09.2026. | 14:10Završili ste s ručkom, vratili se obavezama, a onda vas je oko 14 ili 15 časova savladao toliko jak umor da jedva držite otvorene oči? Ova pojava, u narodu poznata kao “popodnevna fjaka”, …
Obična šetnja pretvorila se u zatrašujuće iskustvo: Ogromna anakonda nađena na obali Dunava
11.09.2026. | 19:26Obična šetnja pretvorila se u zastrašujuće iskustvo za jednu ženu u Bavarskoj. U travi je ugledala ogromnu zmiju, debelu najmanje kao njena ruka, pa je pozvala policiju. Ispostavilo se da je u pitanju…
