Oznaka: Savjeti
Manje bora i bolja probava: Jedna šaka borovnica dnevno čini čuda za vaše zdravlje
22.10.2025. | 17:51Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana. Ove bobice nisu samo ukusne – one su pravi saveznik za zdravlje, vital…
Spasite se loših navika: Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
22.10.2025. | 16:00Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radite, poput izbjegavanja vježbanja ili…
Pred vama je recept: Ovo je tajna najzdravije salate koja može produžiti život
22.10.2025. | 15:03Kiseli kupus nije samo ukusan, već je bogat i vitaminom C, jačajući naš imuni sistem i usporavajući proces starenja. Ali to nije sve – on takođe sadrži vitamine A, K i kompleks B vitamina, štiteći nas…
Sindrom modernog doba! Evo koja vrsta psihoterapije je najbolja za anksioznost
22.10.2025. | 14:51Ukoliko kod sebe primijetite negativne obrasce ponašanja poput unutarnjeg straha i iznenadne napetosti, vrlo je moguće da patite od sindroma modernog doba, anksioznosti. Stručnjaci smatraju da ne post…
Stručnjaci imaju riječ: Evo da li je preskakanje doručka stvarno loše za zdravlje
21.10.2025. | 13:28Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom. A mi se nerijetko pitamo da li je, ako ujutro nemamo apetit, preskakan…
Šta radite prije odlaska u krevet: Noćne navike koje potajno uništavaju zdravlje
21.10.2025. | 08:44Noćne navike koje vi svakodnevno praktikujete mogu biti tihi saveznici vašeg zdravlja – ili njegovi najveći neprijatelji. Ako možda vjerujete da je dovoljno “odspavati svojih osam sati”, istraživanja …
Muči vas zatvor: Istraživanje pokazalo da je kivi odličan saveznik za bolji rad crijeva
21.10.2025. | 08:23Da li često imate poteškoća sa zatvorom? Ako je odgovor potvrdan, novoobjavljene preporuke o unosu kivija mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma. Kivi, raženi hljeb i voda s visokim sadržajem minerala…
Male navike imaju veliki uticaj na zdravlje: Čajevi za brigu o metabolizmu i nivou šećera krvi
20.10.2025. | 14:05Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje. Uz uravnoteženu ishranu i dovoljno kretanja, određeni čaje…
Tiha bolest! Evo šta zapravo odaje masnu jetru i kako je prirodno očistiti
20.10.2025. | 11:28Masna jetra često je „tiha bolest“, što znači da u početnim fazama može ne slati nikakve signale. Obično se otkriva slučajno tokom rutinskih pregleda, najčešće ultrazvukom abdomena ili povišenim vrij…
Oprez! Ova tri kuhinjska aparata nikada ne smijete da uključujete u produžni kabl
20.10.2025. | 06:55Produžni kabl jedan je od najčešće korišćenih dodataka u svakom domaćinstvu. Omogućava nam da uređaje postavimo dalje od zidnih utičnica i da istovremeno napajamo više aparata. Praktičan je, koristan …
Savjet čuvenog srpskog akademika: Šta ako vas žena prevari
17.10.2025. | 15:46Vladeta Jerotić, čuveni srpski akademik, psihijatar, pisac, profesor psihologije, ostavio je iza sebe brojna djela sa važnim smjernicama za život. Među temama o kojima je pričao na veoma posjećenim tr…
Jako neugodan osjećaj – iznenada: Evo šta da radite kada vas uhvati grč u nozi
17.10.2025. | 13:36Postoje tri glavna razloga koji mogu da dovedu do bolnog spazma u mišićima – nizak nivo elektrolita, intenzivni napor i pojedina medicinska stanja. Takođe, do grčeva u mišićima dolazi tokom naglog ist…
