Oznaka: Savjeti
Dobar izbor je ključan: Domaćice, ove sorte kupusa su najbolje za kiseljenje
23.10.2025. | 17:00Kada dođe jesen i vrijeme za spremanje zimnice, većina domaćica bira kupus za kiseljenje ne razmišljajući o sorti. Međutim, nisu sve sorte kupusa pogodne za fermentaciju, i upravo tu mnogi naprave gre…
Vodite računa, radi sebe! Ove namirnice su zapravo najgori izbor za doručak
23.10.2025. | 11:46Stručnjaci za ishranu upozoravaju da određene namirnice, iako djeluju praktično i brzo, zapravo su najgori izbor za doručak. One mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, osjećaj umora i manjak energ…
Trik koji morate probati: U pasulj dodajte ovaj sastojak i zaboravite na gasove i nadimanje
22.10.2025. | 20:40Svi obožavaju pasulj, ali mrze posljedice. Otkrivamo jeftin i dostupan sastojak koji u potpunosti neutrališe sve neprijatne gasove. Ovaj bakin trik mijenja sve. Pasulj je kralj domaće kuhinje, ali za …
Uzgoj narandže u saksiji: Evo kako da vam uspije i u stanu, a miris i ukus su neponovljivi
22.10.2025. | 18:19Narandže su pravi biser svake ishrane – pune su vitamina C i osvježavaju svakim zalogajem. Čaša svježe cijeđenog soka od narandže savršen je način da započnete dan, a ukus je neuporediv kada potiče od…
Manje bora i bolja probava: Jedna šaka borovnica dnevno čini čuda za vaše zdravlje
22.10.2025. | 17:51Ako svakog dana pojedete jednu šaku borovnica, možete primijetiti manje bora, bolju probavu i više energije već za nedjelju dana. Ove bobice nisu samo ukusne – one su pravi saveznik za zdravlje, vital…
Spasite se loših navika: Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
22.10.2025. | 16:00Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radite, poput izbjegavanja vježbanja ili…
Pred vama je recept: Ovo je tajna najzdravije salate koja može produžiti život
22.10.2025. | 15:03Kiseli kupus nije samo ukusan, već je bogat i vitaminom C, jačajući naš imuni sistem i usporavajući proces starenja. Ali to nije sve – on takođe sadrži vitamine A, K i kompleks B vitamina, štiteći nas…
Sindrom modernog doba! Evo koja vrsta psihoterapije je najbolja za anksioznost
22.10.2025. | 14:51Ukoliko kod sebe primijetite negativne obrasce ponašanja poput unutarnjeg straha i iznenadne napetosti, vrlo je moguće da patite od sindroma modernog doba, anksioznosti. Stručnjaci smatraju da ne post…
Stručnjaci imaju riječ: Evo da li je preskakanje doručka stvarno loše za zdravlje
21.10.2025. | 13:28Često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, bez obzira bio to hljeb sa namazom, žitarice ili tost sa jajima ili avokadom. A mi se nerijetko pitamo da li je, ako ujutro nemamo apetit, preskakan…
Šta radite prije odlaska u krevet: Noćne navike koje potajno uništavaju zdravlje
21.10.2025. | 08:44Noćne navike koje vi svakodnevno praktikujete mogu biti tihi saveznici vašeg zdravlja – ili njegovi najveći neprijatelji. Ako možda vjerujete da je dovoljno “odspavati svojih osam sati”, istraživanja …
Muči vas zatvor: Istraživanje pokazalo da je kivi odličan saveznik za bolji rad crijeva
21.10.2025. | 08:23Da li često imate poteškoća sa zatvorom? Ako je odgovor potvrdan, novoobjavljene preporuke o unosu kivija mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma. Kivi, raženi hljeb i voda s visokim sadržajem minerala…
Male navike imaju veliki uticaj na zdravlje: Čajevi za brigu o metabolizmu i nivou šećera krvi
20.10.2025. | 14:05Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje. Uz uravnoteženu ishranu i dovoljno kretanja, određeni čaje…
