Oznaka: Orasi
Nezaobilazni sastojci zdravog doručka i poslastica: Trik kako najlakše da očistite orahe
15.09.2026. | 20:58Orasi su bogati proteinima i nezasićenim zdravim mastima. Dostupni su tokom cijele godine i često su nezaobilazni sastojci zdravog doručka i slatkih poslastica. Međutim, njihovo čišćenje je zaista pon…
Sedam namirnica prepunih omega-3 masnih kiselina: Jednu možete da dodate doručku svakog jutra
13.09.2026. | 09:12Kada se govori o mastima u ishrani, godinama smo slušali uglavnom šta treba da izbacimo. Međutim, neke masti organizmu su neophodne, a među njima posebno mjesto zauzimaju omega-3 masne kiseline. Važne…
Lubenica, feta i menta: Kombinacija koja zvuči čudno, a osvoji na prvom zalogaju
28.07.2026. | 06:50Kada prvi put čujete za salatu od lubenice i feta sira, reakcija je gotovo uvijek ista, sumnja i nevjerica. Međutim, oni koji su se usudili probati kažu da se nikad ne vraćaju na klasičnu voćnu salatu…
Zdrave punjene paprike koje još niste probali: Ideja za današnji ručak
16.07.2026. | 06:50Posne punjene paprike su tradicionalno jelo koje se posebno priprema tokom posta, ili kada želite zamijeniti meso drugom namirnicom, a kombinacija pirinča, oraha i povrća daje im bogat ukus i miris do…
Posni, slasni i mirisni: Ovo je najbolji recept pužića sa jabukama i orasima
23.03.2026. | 06:50Ovi mirisni pužići se pripremaju bez jaja i mlijeka. Tijesto je mekano, a nadjev od jabuka, oraha i cimeta daje bogat ukus koji je idealan uz šolju čaja ili kafe. Sastojci: 350 g brašno 200 ml voda 7…
Biljni izvor proteina: Ova ukusna namirnica odlična je za snižavanje holesterola
03.02.2026. | 10:30Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Istraživanje sprovedeno među starijim os…
Čuvajte svoje zdravlje: Ova namirnica odlično snižava holesterol
02.02.2026. | 18:08Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Istraživanje sprovedeno među starijim os…
Jedna šaka dnevno je dovoljna: Koliko orašastih plodova je zaista zdravo
06.01.2026. | 20:04Orašasti plodovi često se zapostavljaju među zdravim grickalicama, iako su pravi mali nutritivni saveznici. Bademi, lješnjaci, orasi, pistacije ili indijski oraščići odlični su kao dodatak voću i jogu…
Brzo do vitke linije: Ova namirnica topi kilograme i skida salo sa stomaka
21.11.2025. | 16:12Ljudi koji pokušavaju smršati prvo razmišljaju o zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup rijetko uspijeva jer je teško stalno odricati se omiljenih namirnica. Učinkovitije je us…
Povedite računa: Ovih pet namirnica obavezno unosite tokom jeseni
07.11.2025. | 14:13Jesen je vrijeme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utješnoj hrani. Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hran…
Bademi, orasi ili pistacije: Koji orašasti plod je najzdraviji
22.10.2025. | 08:51Orašasti plodovi su generalno bogatiji izvor masti od mnogih drugih namirnica, a vrlo lako možete da ih pridružite svakodnevnoj grupi namirnica koje jedete. Ako se pitanje koji orašasti plod je najbol…
Odlična poslastica: Zapečene palačinke sa orasima
21.10.2025. | 06:50Ako postoji desert koji spaja miris bakine kuhinje, toplinu porodičnog ručka i onu tihu radost poslije jela – to su zapečene palačinke sa orasima. Ovaj tradicionalni slatkiš priprema se već gen…
