Oznaka: Namirnice
Tako ukusne, a za vaše zdravlje vrlo korisne: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
08.01.2025. | 10:37Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji njeguju tijelo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom. Uključivanje pravih vrsta masti – z…
Samo lagano: Četiri umirujuće namirnice koje će vas opustiti
06.01.2025. | 09:37Baš kao što nam određena pića mogu spustiti tenzije, tako i određena hrana može da pomogne. A poslije napornog dana, opuštajući obrok za koji biste mogli da se odlučite obuhvata namirnice povećavaju s…
Za ove namirnice svi vjeruju da su pune proteina, a to je velika zabluda
05.01.2025. | 10:41Za neke namirnice imamo pogrešno vjerovanje da vrve od proteina. Osim toga, sve češće i negativno utiču na dijete. Proteini su izuzetno važan mikronutrijent u našoj ishrani i bez njih nema normalnog p…
Koja hrana smanjuje šećer u krvi
04.01.2025. | 07:42Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi ključno je za opšte zdravlje, bez obzira imate li dijabetes ili ne. Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a o…
Mijenjajte navike! Postoje tri namirnice koje nam škode, a svakodnevno ih jedemo
03.01.2025. | 22:28Svi već dobro znamo da naša ishrana utiče na apsolutno sve u našem organizmu. Od same tjelesne težine, rada mozga, pa i naše same ljepote. Kako postoje raznorazne namirnice koje su odlične za zdravlje…
Obavezno ih izbjegavajte: Ovo su namirnice koje štete jetri više nego alkohol
03.01.2025. | 19:35Mnogi vjeruju da je glavni krivac za oštećenje jetre alkohol, ali postoje namirnice koje mnogi često unose, a još više štete jetri. Kad se pomene oštećenje jetre, svi prvo pomisle na alkohol. Međutim…
Loš spoj za vaš želudac i zdravlje! Kafu nikada ne kombinujte sa ovim namirnicama
03.01.2025. | 16:25Kafa je omiljeni napitak mnogih ljudi, a za mnoge je nezamisliv dan bez nje. Međutim, iako kafa ima mnoge prednosti, postoje određene kombinacije koje mogu izazvati probavne smetnje ili ometati naše z…
Prvi obrok u danu: Namirnice koje treba izbjegavati za doručak
03.01.2025. | 08:18Nedavno su se principi zdrave ishrane značajno promijenili. Ono što se prije nekoliko godina smatralo korisnim, sada je “zabranjeno”. Doručak sa muslijem i mliječnom kašom više ne preporuč…
Hrana koja može da poboljša funkciju jetre
29.12.2024. | 19:41Veoma važan organ u našem organizmu kakav je jetra zahtijeva posebnu pažnju. Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija…
Sačuvajte svoje srce: Ovo su namirnice izbacite iz ishrane ako želite biti zdravi
28.12.2024. | 16:42Zdravlje srca i krvnih žila važno je za opštu dobrobit, a ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji srčanih bolesti. Kardiolozi su identifikovali određene namirnice koje mogu povećati rizik od srčanih p…
Od prehlade i zubobolje do prevencije raka: Ovih 10 namirnica Rusi koriste kao prirodne lijekove
25.12.2024. | 10:38Svaka ruska porodica tačno zna čime se koja bolest liječi, a često se kao lijek koriste obične namirnice za svakodnevnu upotrebu. Ovo je 10 namirnica koje Rusi koriste kao prirodni lijek. Bijeli luk B…
Smanjuju upale u tijelu: Ovih pet namirnica efikasno pomažu kod bolova u zglobovima
20.12.2024. | 14:38Dosta pojedinaca ima problem sa bolovima u zglobovima. Postoje različiti načini na koje možete da se nosite sa ovim bolovima i pokušate da ih smanjite, a nutricionistkinja Ema Patel vjeruje da je to m…
