Oznaka: Mršanje
Zbunjujući savjeti ili ipak ne: Evo kako rasporediti obroke ako želite da smršate
31.10.2025. | 20:27Na internetu postoji mnogo zbunjujućih savjeta kad je riječ o mršavljenju, neki kažu da biste trebali preskočiti doručak u korist povremenog posta, drugi kažu da jedete tri velika obroka, a neki prepo…
Voditeljka je majka troje djece: Sanja Kužet otkrila kako je smršala nakon porođaja
21.10.2025. | 09:59Voditeljka Sanja Kužet (42) majka je troje dece, a i dalje jedna od najzgodnijih na javnoj sceni. Sada je za Grand otkrila, kako joj polazi za rukom da ima savršenu linuju, ali i kako je smršala ubrzo…
Nutricionistkinja otkriva: Evo koje tri promjene su joj pomogle da brzo i zdravo smrša
31.08.2025. | 16:58U moru savjeta o mršavljenju, rijetko se ističu oni koji su i efikasni i bezbjedni po zdravlje. Zato su upravo male i održive promjene u načinu života često najdjelotvornije. Nutricionistkinja dr Rejč…
Ne čekajte “sljedeći ponedjeljak”: Ako želite smršati do ljeta, izbacite ove namirnice iz jelovnika
15.03.2024. | 15:35Kako se ljeto približava, mnogi ljudi pokušavaju pronaći idealan način kako izgubiti višak kilograma. Međutim, da bi to postigli, potrebno je donijeti neke zdravije odluke. Kako navodi nutricionistica…
Ponosna na svoj izgled: Lidija Vukićević drastično smršala – otkrila tajnu vitkog tijela
08.02.2024. | 07:55Glumica Lidija Vukićević (61) ponosna je na svoj izgled, a i te kako vodi računa o liniji, pa sad ima istu težinu koju je imala krajem osamdesetih godina prošlog vijeka, kad je snimala seriju “B…
Dvije ključne greške: Ljudi koji žele da se oslobode debljine zbog ovog ne mogu da smršaju
30.12.2023. | 15:50Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žele da se oslobode debljine, zbog dvije greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motiv…
Muči vas višak: Evo nekoliko sjajnih trikova uz pomoć kojih ćete brže da smršate
19.11.2023. | 16:22Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, možda ste primijetili da postoji naizgled beskonačna ponuda savjeta i trikova za mršanje, koji djeluju poprilično jednostavno. No, koji trikovi vam mogu zaista …
Korigujte ih pod hitno: Loše večerenje navike zbog kojih ne možete da smršate
22.10.2023. | 12:50Usljed užurbanosti modernog života, često zaboravljate da ono što radite pred spavanje i te kako utiče na na metabolizam zbog čega ne možete da smršate. Ako se borite da skinete te uporne kilograme, v…
Dobre vijesti za sladokusce! Ovaj trik će vam pomoći da smršate – i to dok jedete
21.10.2023. | 13:16Konzumiranje povrća prije ugljenih hidrata u vrijeme obroka moglo bi da vam pomogne da smršate, tvrde naučnici. Istraživanja pokazuju da konzumiranje povrća stimuliše proizvodnju GLP-1, hormona koji č…
Sproveli veliku studiju o gubitku težine: Japanski nutricionisti otkrili kako da smršate
06.06.2023. | 11:26Kada se odlučite da skinete kilograme, nema te prepreke koja će vam stati na put. Ali ono što je bitno jeste da znamo sva pravila kako bi cijeli proces što brže išao. Težina se mora gubiti postepeno i…
Striktno se držite zacrtanog plana! Za sedam dana možete izgubiti pet kilograma
05.06.2023. | 20:30Trebate li u jako kratkom vremenu izgubiti više kilograma morate se striktno držati zacrtanoga plana. Često se ovakve dijete provode prije nekog bitnog događaja poput vjenčanja ili neke druge prigode…
Ana Korać otkrila kako je skinula višak nakon porođaja: “Jedem sve, i nezdravo”
17.05.2023. | 11:09Starleta Ana Korać koja se proslavila učešćem u “Zadruzi”, prije dva mjeseca se porodila. Ona se tokom trudnoće ugojila te je imala 63 kg, a onda je za samo dva mjeseca uspjela da skine 11…
