Oznaka: Kalorije
Aktiviranje metabolizma: Ove svakodnevne aktivnosti troše više kalorija od vježbanja
04.06.2025. | 16:41Ukoliko niste osoba koja uživa u treninzima ili trčanju, pojedine svakodnevne aktivnosti mogu biti korisne, jer kako tvrde stručnjaci, one troše više kalorija od vježbanja. Pojedine aktivnosti mogu bi…
Nisu jeftini a ni pretjerano zdravi: Evo koliko kalorija zapravo ima u porciji ćevapa
03.06.2025. | 15:37Ćevapi su omiljeno roštiljsko jelo na svim prostorima Balkana, a naročito na teritorijama gdje su nekada vladali Turci. Interesantno je da su nekada davno ćevapi bili hrana persijskih kraljeva, dok su…
Bez mnogo truda i umora: Šest neuobičajenih načina da sagorite kalorije
01.06.2025. | 16:49Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini. Da, naravno da pomaže da se pravilno hranite, radite vježbe u t…
Istraživanja pokazala: Dvije čaše nekih vina sadrže više kalorija od hamburgera
26.05.2025. | 19:55Istraživanja britanskih stručnjaka pokazala da dvije čaše pojedinih vrsta vina mogu da sadrže više šećera nego što je preporučena dnevna doza, a mogu da imaju i više kalorija nego jedan hamburger, piš…
Savršen su spoj zdravlja i ukusa: Koliko jagode imaju kalorija?
12.05.2025. | 18:30Jagode su konačno “izašle” na tezge, pa je prava pomama za njima, želeći što prije da ih okusimo jer je mnogima jedno od omijenih vrsta voća. Jagode su prirodno bogate hranljivim materijam…
Obavezno je ubacite u ishranu: Ova riba je najzdravija
10.05.2025. | 18:01Malo ko razmišlja o koristi skuše koju ona ima za organizam, više cijene samo njene kvalitete ukusa. Svaki proizvod ima hemijska svojstva i na određeni način djeluje na organizam. Uhemijskom sastavu s…
Uživajte bez imalo griže savjeti: Evo koja alkoholna pića imaju najmanje kalorija
07.05.2025. | 10:55Uživanje u ponekom alkoholnom piću dio je društvenog života mnogih, ali često nismo ni svjesni koliko kalorija unosimo kroz nekoliko opuštenih pića. Mnogi kokteli i druga alkoholna pića prepuni su dod…
Sve zavisi od pripreme: Da li ajvar goji i u kojoj mjeri je zdrav
05.02.2025. | 12:25Ako ste na dijeti i pokušavate da smršate bar neki kilogram, sigurno vam dobro dođe svaki savjet o namirnicama koje ne goje. Jedna od njih je ajvar i zato možete slobodno da ga dodate na spisak ideja …
“Superhrana” nutricionista: Devet razloga da svakog dana uzmete kašiku lanenog sjemena u prahu
22.12.2024. | 15:07Laneno sjeme koje se često naziva „superhranom“ je nutricionista prepuna brojnih zdravstvenih prednosti. Uključivanje samo kašike praha lanenog sjemena u vašu dnevnu rutinu može značajno doprinijeti v…
Ključni faktori: Šta je najbitnije za uspješan gubitak kilograma
30.10.2024. | 14:38Za uspješan gubitak kilograma najvažniji su dosljednost, balansirana ishrana, fizička aktivnost i kvalitetan san. Еvo nekoliko ključnih faktora koji pomažu u zdravom i održivom mršavljenju: Deficit ka…
Mogu da pomognu u efikasnom gubitku kilograma: Ovih pet namirnica imaju skoro nula kalorija
14.10.2024. | 19:55Tomas Vajthed, personalni trener, na društvenim mrežama dijeli savjete o fitnesu, zdravom načinu života i ishrani. Njegov spisak od pet niskokaloričnih namirnica koje mogu da pomognu u efikasnom gubit…
Priprema zimnice je u jeku: Koliko ajvar ima kalorija i da li je dobro jesti ga svaki dan
24.09.2024. | 08:52Priprema zimnice je u jeku, a većina domaćica se tradicionalno opredjeljuje da pravi domaći ajvar. Bez obzira na to da li je od mljevene, cijepane, barene paprike, sa dodatkom plavog paradajza, začin…
