Oznaka: Ishrana
Jednostavna, a tako ukusna: Spremite je ovako i svi će pitati za tajni recept
06.08.2025. | 13:17Dodajte samo jedan sastojak u palentu i uživajte u savršeno kremastom i ukusnom jelu. Kukuruzno brašno je pravi izvor vitamina i minerala i pozitivno utiče na naše zdravlje. Bogato je gvožđem koje je …
Ova hrana nije za vašeg ljubimca: Izaziva upalu guštreače, bolovi su ogromni
06.08.2025. | 12:06Mnogi vlasnici pasa povremeno dijele svoj obrok sa svojim ljubimcima, ali ova naizgled bezopasna navika može ozbiljno da ugrozi zdravlje pasa, upozorava dr Kim Smit. Psi često gledaju vlasnike molećiv…
Mala grickalica, a tako zdrava: Pistacije treba jesti svaki dan
05.08.2025. | 21:17Prednosti pistacija daleko nadilaze njihov prepoznatljiv okus i boju – riječ je o grickalici koja je istovremeno ukusna, praktična i nevjerovatno hranjiva. Iako sitne, ove zelene sjemenke kriju bogats…
Nemojte to raditi! Ovako uništite sve dobro u salati
05.08.2025. | 20:24Mnogi će reći da salata bez sirćeta nije prava salata. Ali je li sirće zaista najbolji izbor – ili možda salati više šteti nego koristi? Više smo puta čuli kako nutricionisti govore kako smo sir…
Za bolji vid: Ove namirnice su dobre za zdravije oči
01.08.2025. | 15:26Mnogi ljudi s godinama primjećuju pogoršanje vida, ali ih većina ne zna koje namirnice mogu pomoći u očuvanju zdravlja očiju. Ljeto i sezona roštiljanja idealni su trenuci za ubacivanje zdravih i ukus…
Jedete li dinju? Nema puno kalorija, a pravo je zdravo osvježenje
01.08.2025. | 11:45Dinju znamo kao “voće” koje rashladimo i rado jedemo tokom vrelih ljetnih dana. A ustvari, dinja je povrće i pripada porodici krastavaca. Niskokalorična je (100 grama sadrži 30 kalorija) i…
Jaja nepravedeno optužena: Ne podižu holesterol, odličan izbor za doručak
28.07.2025. | 15:00Mnogi ljudi i dalje vode računa prilikom konzumacije jaja – iako važe za visokoproteinsku namirnicu, ipak postoji bojazan zbog holesterola. Ipak, nova naučna istraživanja pokazuju da jaja ne sam…
Volite li da presolite? To baš i nije dobro, a evo i zašto
28.07.2025. | 12:25Sol u malim količinama, tačnije do pet grama dnevno za odrasle osobe, pomaže provođenju živčanih impulsa, kontrakciji i opuštanju mišića te održavanju ravnoteže vode i minerala. Konzumiranje više od p…
Jedete li špinat? Odličan je za regulisanje visokog pritiska
28.07.2025. | 11:03Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska. Ishrana igra ključnu ulogu, a upravo tu mnoge…
Nije svejedno: Za bolji san bez kafe i jela, evo koliko prije
25.07.2025. | 12:38Da je san važan za naše tijelo i zdravlje poznato je, a nutricionista dijetetičar Sanja Ćirić navela je na šta sve on utiče i kako ishrana utiče na san i organizam. Naime, postoji pravilo 10-3-2-1-0 k…
Ove namirnice vam mogu pomoći ukoliko imate problema sa štitnom žlijezdom: Uvrstite ih u ishranu
23.07.2025. | 20:57Štitna žlijezda je mala, ali izuzetno važna žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata. Njena glavna uloga je proizvodnja hormona koji regulišu metabolizam, nivo energije, tjelesnu temperaturu, pa ča…
Kolinda Grabar-Kitarović naglo promijenila ishranu zbog uzroka smrti majke
19.07.2025. | 21:08Bivša predsjednica Republike Hrvatske, 57-godišnja Kolinda Grabar-Kitarović svakako se ovog ljeta na plaži može pohvaliti svojom zavodljivom i istesanom figurom. Osim nje, tu je i premijer Andrej Plen…
