Oznaka: Gubitak kilograma
Koja dijeta najviše pomaže kod predijabetesa i masne jetre: Nije važan samo gubitak kilograma
31.08.2026. | 22:20Gubitak viška kilograma može znatno da poboljša metaboličko zdravlje, bez obzira na to da li se postiže mediteranskom, biljnom ili ketogenom ishranom. Međutim, kada su istraživači neposredno uporedili…
Od Novaka Đokovića do Cece – svi koriste istu dijetu: Ovo je najbolji način da smršate FOTO
13.08.2026. | 16:36Poznate ličnosti kako u Srbiji, tako i širom svijeta, kunu se u autofagiju kao zdrav način gubljenja kilograma. Kod nas je možda najbolji primjer Novak Đoković, koji je prije nekoliko godina iznio čin…
Gubitak kilograma ne zavisi samo od kalorija: Pročitajte upozorenje poznatog kardiologa
07.07.2026. | 18:45Stručnjaci upozoravaju da gubitak kilograma ne zavisi samo od unosa i potrošnje kalorija, nego i od kvalitete hrane. Ovu činjenicu često zaboravljaju mnogi ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme. Ia…
Kako se vratiti u formu nakon porođaja: Tri ključna savjeta za gubitak kilograma
18.10.2025. | 15:49Povratak u formu nakon poroda često predstavlja izazov za mnoge majke. Zato je najvažnije tijelu dati dovoljno vremena za oporavak prije nego što se krene sa zahtjevnijim vježbama i promjenama u ishra…
Brojanje kalorija ne garantuje gubitak kilograma: Razlog otkriva nova naučna studija
19.09.2025. | 15:51Koliko puta ste čuli savjet: „Ako želiš da smršaš – jedi manje kalorija nego što trošiš i kilogrami će se istopiti“? Mnogi ljudi kod nas vjeruju upravo u ovu logiku, prate aplikacije za brojanje kalor…
Naučnici ispituju: Da li gubitak kilograma zapravo pomaže kod vantjelesne oplodnje
14.08.2025. | 08:34Istraživanje naučnika sa Univerziteta u Oksfordu pokazalo je da smanjeni unos kalorija, fizička aktivnost uz savjete o ishrani, ali i upotreba lijekova, često mogu biti od koristi parovima da parovi d…
Važnije su nego što mislite: Evo koje jutarnje navike pomažu u gubitku kilograma
03.06.2025. | 19:12Ukoliko pokušavate smanjiti tjelesnu težinu, ono što jedete i koliko se krećete tokom dana igra ključnu ulogu. Međutim, određene jutarnje navike mogu dodatno ubrzati proces mršavljenja i poboljšati va…
Bolja opcija! Zamijenite kafu pićima koji će vam dati energiju i pomoći pri gubitku kilograma
28.04.2025. | 17:16Unatoč tome što je jedan od najpopularnijih napitaka u svijetu, kafa možda nije uvijek najbolji izbor, naročito kao jutarnji napitak. U nekim slučajevima kafa može imati suprotan učinak od očekivanog …
Struka savjetuje: Dodavanje ovih namirnica u ishranu pomoći će vam pri gubitku kilograma
05.12.2024. | 12:34Ukoliko ubrzo planirate na dijetu, možda biste trebali razmisliti o uvođenju određenih namirnica u vašu ishranu. Naime, stručnjaci savjetuju da postoje odlične namirnice koje vam mogu pomoći u ovom pr…
Veoma su dobri za zdravlje: Ovo su četiri razloga da grickate orašaste plodove
22.08.2024. | 21:30Mnogobrojna istraživanja su potvrdila da grickanje orašastih plodova može da pomogne u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Da budemo precizniji, kombinovani rezultati četiri velike studije u kojoj …
Operacija smanjenje želuca za trajan gubitak kilograma: Ko su kandidati?
05.03.2024. | 22:42Operacija smanjenja želuca je samo jedna od mogućih barijatrijskih operacija – hirurgije za prekomjernu gojaznost. Namijenjena je ljudima koji imaju indeks tjelesne mase BMI preko 35 i neku od bolesti…
Ovo morate probati! Dobitna kombinacija za imunitet, ali i za gubitak kilograma
10.05.2023. | 10:38Bijeli luk, limunov sok i maslinovo ulje, predstavljaju jednu od najboljih kombinacija, kako za imunitet, tako i za gubitak kilograma. Naime, kombinacija ove tri namirnice eliminisaće masne naslage, a…
