Oznaka: Doručak
Pet najboljih namirnica za doručak: Uz njih ćete izbjeći glad do ručka
01.07.2026. | 11:48Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je dovoljno da se probude, popiju kafu i odjure da obave svoje obaveze. Nekoliko sati kasnije osjećaju se iscrpljeno, gladni su i žude za pecivima. To je zato što kafa …
Jelo od tri sastojka koje svi ponovo otkrivaju: Zapečeni krompir na starinski način
01.07.2026. | 06:50U vremenu kada su recepti sve komplikovaniji, sve se više ljudi vraća jednostavnim jelima. Jedno od njih je i zapečeni krompir – jelo od samo tri osnovna sastojka koje nikada ne izlazi iz mode. Sastoj…
Najgore vrijeme za prvu kafu: Može uticati na stres i energiju tokom dana
30.06.2026. | 14:13Bez obzira na to da li posežete za svojom omiljenom šoljom kafe čim ustanete iz kreveta ili je pijete kasnije tokom jutra ili dana, možda bi trebalo da razmislite o vremenskom rasporedu ispijanja kafe…
Starinska popara na ljetni način: Od starog hljeba do ukusnog obroka
29.06.2026. | 06:50Sastojci: -300 g starog hljeba -250 ml mlijeka -100 g sira -kašika maslaca Priprema: Hljeb preliti toplim mlijekom, dodati maslac i izmrvljeni sir. Kratko promiješati i poslužiti. Savjet Dodajte svjež…
Ne uzimajte ovo na prazan stomak: Spriječite masne naslage
26.06.2026. | 10:45Dvije namirnice na prazan želudac djeluju upravo suprotno od onoga što očekujete, umjesto da vas zasite tokom dana, potiču apetit i pridonose nakupljanju masnih naslaga. Zašto je izbor doručka toliko …
Dobre su za srce, zasitne i ne koštaju mnogo: Ako imate visok holesterol, ovo su najbolje večere za vas
25.06.2026. | 15:18Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vijest je da promjene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama. Dovoljno je d…
Stručnjaci otkrivaju: Ove jutarnje navike pomažu sagorijevanju masti
20.06.2026. | 14:20Prvih nekoliko sati nakon buđenja često određuju nivo energije, apetit i izbor hrane tokom ostatka dana, pa upravo jutarnje rutine mogu biti važan saveznik u procesu mršavljenja. Prema pisanju EatingW…
Stručnjaci upozoravaju: Ove namirnice su najgori izbor za doručak
18.06.2026. | 09:25Stručnjaci za ishranu upozoravaju da određene namirnice, iako djeluju praktično i brzo, zapravo su najgori izbor za doručak. One mogu izazvati nagle skokove šećera u krvi, osjećaj umora i manjak energ…
Samo šteti našem zdravlju: Izbjegavajte ovaj doručak
22.05.2026. | 12:29Doručak je ono što nam ujutru daje energiju za ostatak dana. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim, te je zato ono što unosimo u sebe od velike važnosti. Neka hra…
Savršen za doručak ili večeru: Slani bakin kolač sa jogurtom
17.05.2026. | 06:50Pripremite slani bakin kolač sa jogurtom. Savršen za doručak ili večeru, a lako se pravi od sastojaka koje imate kod kuće. Kada vam treba nešto brzo, ukusno i zasitno, slane galete su uvijek odličan i…
Kardiohirurg koji je obavio 3.000 operacija upozorio: Ovaj doručak vam bukvalno uništava srce
16.05.2026. | 14:36Mnogi i dalje vjeruju da su maslac, jaja i crveno meso najveći neprijatelji srca. Međutim, jedan iskusni kardiohirurg tvrdi da pravi problem već godinama stoji na policama supermarketa pod etiketama &…
Bez dijete i treninga: Otkrijte doručak koji efikasno skida stomak u zrelim godinama
14.05.2026. | 08:11U pedesetim godinama stomak postaje “kritična tačka” za mnoge žene. Čak i kada se težina ne mijenja značajno, masnoće u ovom dijelu tijela postaju vidljivije i upornije. Razlog nije manjak…
