Oznaka: Dijeta
Idealna tjelesna težina nije samo estetsko pitanje: Savjeti stručnjaka koji uključuju visinu, građu i godine
14.05.2026. | 20:53Idealna tjelesna težina nije samo estetsko pitanje, već se često povezuje i sa opštim zdravstvenim stanjem i rizikom od različitih bolesti. Iako se godinama koristi indeks tjelesne mase (BMI), sve viš…
Ishrana od presudnog značaja: Evo kako utiče na zdravlje mozga
14.05.2026. | 19:42Način ishrane mogao bi imati mnogo veći uticaj na zdravlje mozga nego što se ranije vjerovalo, a stručnjaci upozoravaju da pravilna ishrana može pomoći u očuvanju pamćenja i smanjenju rizika od Alcha…
Učinkovita tehnika: Ova jednostavna vježba sužava struk
09.05.2026. | 18:45Da biste postigli maksimalne rezultate i smanjili obim struka, važno je slijediti ovu jednostavnu, ali učinkovitu tehniku zasnovanu na apneji i trbušnoj vakuum kontrakciji. Zauzmite uspravan položaj i…
Koliko je visoka Nataša Bekvalac? Pjevačica otkrila i kako je smršala deset kilograma
04.05.2026. | 07:59Muzička zvijezda Nataša Bekvalac godinama nosi titulu jedne od najljepših pjevačica, a zbog nježnog izgleda i plave kose često su je nazivali barbikom. Kako bi održala vitku figuru imala je dosta odri…
Prirodna podrška crijevima: Pet mediteranskih namirnica koje vrijedi primjeniti
03.05.2026. | 17:00Iako ne postoji dijetetski režim koji može da izliječi sindrom iritabilnog crijeva (IBD), postoje načini ishrane koji mogu značajno da ublaže upalu i poboljšaju simptome, a među njima se izdvaja medit…
Gladovanje kao rutina: Emina Jahović otkrila kako održava liniju
01.05.2026. | 18:26Pjevačica Emina Jahović poznata je po besprijekornoj figuri i vitkoj liniji, a kako je ranije sama otkrila, za održavanje izgleda i „čišćenje“ organizma od toksina i masti pribjegava metodama koje su …
Prepolovila se: Snežana Đurišić smršala više od 20 kilograma
01.05.2026. | 11:16Pjevačica Snežana Đurišić kaže da je uz pomoć lubenica dijete uspjela da smrša 21 kilogram, te je bila i sama iznenađena kada je vaga pokazala rezultate. Dijeta joj je bila odlična jer, dok je jela lu…
Smršajte bez muke za samo tri večeri: Čudesni sastojak koji „čisti“ tijelo i skida salo
28.04.2026. | 20:00Ova večera za mršavljenje je spas za sve koji žele ravan stomak bez gladovanja. Dovoljno je da tri večeri zaredom jedete samo kuvan karfiol i potpuno ćete resetovati metabolizam i izbaciti suvišnu vod…
Salata koja topi masnoće: Najjednostavniji recept za zdrav stomak
02.04.2026. | 06:50Salate od svježeg povrća često se u praksi nazivaju “metla salata”, jer djeluju povoljno na varenje i pomažu organizmu da se oslobodi viška masnoća. U potrazi za načinima da se smanji obim…
Pekan orasi i zdravlje srca: Istraživanja pokazala brojne koristi
05.03.2026. | 15:59Pregled istraživanja sprovedenih tokom dvije decenije ukazao je na povezanost konzumacije pekan oraha sa boljim zdravljem srca i kvalitetnijom ishranom. Ova nutritivno bogata namirnica obiluje antioks…
Milica smršala deset kilograma: Objasnila i kako, tu je i poseban jelovnik
04.03.2026. | 18:09Milica Pavlović od samog pojavljivanja na estardi važila je za izuzetno zgodnu pjevačicu koja se nikada nije žalila da kuburi sa kilogramima, međutim za veliki koncert koji je pravila svojevremeno u B…
Uskoro mama po treći put: Pjevačica otkrila uz pomoć koje dijete je smršala 20 kilograma
19.02.2026. | 21:43Nikolina Kovač uskoro će po treći put postati majka, a kako je ispričala kao i sve žene, nakon prva dva porođaja kuburila je sa viškom kilograma. Nikolina se iz obe trudnoće ugojila oko dvadesetak kil…
