Oznaka: Debljanje
Oprez! Namirnice koje mislimo da su dijetalne, a zapravo goje
22.04.2024. | 19:44Iako je ideja bila smanjiti unos kalorija, sada znamo da to nije baš tako. Neke masti, kao što su omega-3 masne kiseline i mononezasićene masti, imaju ogromne zdravstvene prednosti, poput smanjenja up…
Skoro svako treće dijete ima višak kilograma: Ovo su poručili ljekari
22.04.2024. | 17:37Gojaznost djece i adolescenata u Srbiji posljednjih godina poprima epidemijske razmjere, a posebno zabrinjava podatak da broj gojazne djece konstantno raste, kaže primarijus mr sci. med dr Snežana Leš…
Nutricionistički pristup: Ako jedete hranu ovim redoslijedom nećete se ugojiti
16.04.2024. | 09:47Kada je riječ o ishrani, postoji puno saveta i mitova, a naročito na internetu. Nekih se bolje kloniti, dok bi drugi mogli biti korisni za naše zdravlje. Na primjer, redoslijed kojim se hrana jede. To…
Želite da smršate? Izbjegavajte ove tri, naizgled zdrave stvari
16.04.2024. | 09:39Kad je riječ o zdravoj prehrani, važno je voditi računa o namirnicama koje mogu značajno uticati na naše zdravlje. Iako postoje neke koje pozitivno utiču na zdravlje, postoje i one koje potencijalno m…
Friteze su sve modernije! Koliko je zdravo tako spremati hranu?
26.03.2024. | 17:02Friteze na vruć zrak su sve popularnije u svijetu, a zahvaljujući njima ljudi znatno uštede na korištenju ulja i masti u svakodnevnim obrocima. No, koliko je zapravo zdravo jesti hranu koju ste spremi…
Jedeš šta hoćeš i ne debljaš se: OMAD dijeta sve popularnija
14.03.2024. | 21:02Nakon zime se većina bori s viškom kilograma. Razlog tome su visokokalorične namirnice i slaba fizička aktivnost, a upravo zbog toga se pretražuju razne dijete koje su jednostavne, a opet djelotvorne …
Jedan od najvećih zdravstvenih izazova 21. vijeka: Zašto se debljamo i kako protiv gojaznosti
05.03.2024. | 07:08Gojaznost je jedan od najvećih zdravstvenih izazova 21. vijeka, jer prema najnovijoj studiji Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), koju je objavio medicinski časopis “Lanset”, više od m…
Slobodno usporite: Treba li jesti brže ili sporije, evo šta je bolje za vas
08.01.2024. | 13:04Jedete li brzo, ne samo da otežavate probavu već i gomilate kilograme. Istraživanje je pokazalo da se ljudi koji pohlepno gutaju svoju hranu češće prejedaju od onih koji jedu sporije. Pun želudac Nauč…
Pokušavate smršati? Pazite na ove dvije navike
06.01.2024. | 10:45Gubitak viška kilograma nije nimalo lak proces, posebno kada želimo neke navike potpuno da iskorijenimo, dok druge pokušavamo da uvodimo u svakodnevicu, poput redovne fizičke aktivnosti. Međutim, osob…
I posna hrana deblja: Evo na šta treba da obratite pažnju
21.12.2023. | 21:25Da li ste znali da možete da se ugojite iako jedete posnu hranu? Tokom posta mnogi vjeruju da će uz pomoć posnih namirnica da dovedu kilažu u red i izgube par kilograma. Međutim, to može da bude varka…
Kako ih pravilno uzimati? Da li antibiotici uzrokuju debljanje
04.04.2023. | 17:24Antibiotici su lijekovi koji se primjenjuju kod osoba koje se liječe od bakterijskih zaraznih bolesti. No, mnogo ljudi žali se da je prilikom pijenja antibiotika osjetilo naglo debljanje, a istraživan…
Treba pametno izabrati hranu: Evo šta je glavni razlog dobijanja na težini
18.01.2023. | 20:56Konzumiranje masnoća isključivi je razlog dobijanja na težini i gojenja, nedvosmisleni su rezultati najnovijeg istraživanja. Prema tim rezultatima, proteini i ugljikohidrati nisu odgovorni za stvaranj…
