FOTO: Instagram
Zašto Banjalučanke sve češće plešu oko šipke? Upoznajte Anju i njen studio i biće vam jasno FOTO/VIDEO
28.05.2026. | 19:33
Od mišićne mase i boljeg izgleda do samopouzdanja – sve to je, zapravo, Pole dance, odnoso ples oko šipke, koji kao sport u Banjaluci postoji deset godina. Od senzualnog plesa do sporta i razbijanja predrasuda prošlo je dosta vremena i uloženo mnogo truda, kaže za BL portal rukovodilac Pole Sport Studia Anja Kovačević.
U taj studio danas dolazi sve više Banjalučanki, od djevojčica do žena starijih od 40 godina, a sve njih privlači neobičan koncept koji spaja mnogo toga.
Od senzualnog plesa do sportskog kluba
Anja se Pole dance zainteresovala kada je išla na treninge u nekadašnji S Faktor, u kome je akcenat bio na senzualnom plesu, a ne na sportu. Kada je taj klub prestao da postoji, preuzela ga je i registrovala Pole Sport Studio kao sportski klub i opredijelila se da se bavi pole dance-om kao sportskom disciplinom.
“Što se tiče pole dance-a, mislim da je on generalno zanimljiv ljudima samim tim što je šipka u pitanju i, kako god da okrenemo, ne može se pobjeći od činjenice da je šipka i u striptiz klubovima, samo zavisi na koji način se time bavite. Ljudi koji dolaze na trening su oni koji baš znaju šta hoće, koje ne zanima šta će neko drugi reći. U početku je to bilo mnogo teže. Bilo je mnogo predrasuda, bilo je ljudi koji nisu smjeli reći šta treniraju i gdje. Sada je drugačija priča”, priča Anja za BL portal.
Zbog svega toga, mnogi imaju iluzije da je ovaj sport lagan, što ne može biti dalje od istine. Kao i svaki drugi sport, zahtijeva dosta odricanja, discipline, a da bi izgledalo lagano morate da budete jaki, da radite na sebi i da imate veliki fond elemenata od kojih možete da sklopite koreografiju.
Pogrešna očekivanja kamen spoticanja
Anja objašnjava da su očekivanja ljudi ta koja prave veliku razliku, jer većina ljudi očekuje da će već na prvom treningu ,,izvrnuti naopačke” i raditi kompleksne elemente. Za to treba mnogo truda i uloženog vremena, jer se to mora raditi sigurno, da ne bi došlo do povrede.
“Morate baš da volite ovaj sport da biste trenirali. Nije klasičan fitnes, sport je u pitanju. Morate imati volju i želju da istrajete. U početku bude i modrica, jer se skače, pa dođe do udaraca o šipku. Ko ostane dva mjeseca, ostane jako dugo. Imamo cure koje treniraju i po devet, deset godina u klubu. To je znak povjerenja i dokaz da posao radimo onako kako treba”, objašnjava ona.
Dodaje da je ovaj sport najsličniji gimnastici, iako ima i plesne elemente. Ono što je u svemu tome lijepo je da, kao i u ostalim vidovima plesa, imate slobodu izražavanja i svako to iznosi na sebi svojstven način.
“Kroz dosadašnje iskustvo, našim članovima je možda najteže da se pomire da nešto ne ide na prvu, već da jednostavno morate trenirati i vježbati da biste savladali određeni element. Što se tiče šipke, radite na svemu: i na snazi, i na mobilnosti, fleksibilnosti”, kaže Anja.
Raspored treninga i cijene članarina
Trenininzi se održavaju svaki dan osim subote, s tim da na nedjeljne treninge dolaze oni koji imaju određeno iskustvo. Termini su ponedjeljkom i srijedom od 18 do 21 čas, utorkom i četvrtkom od 19 do 22, a petkom od 18 do 20 časova.
“Nalazimo u krugu Čajaveca iza Džamba. Probni trening je besplatan. Volim da ljudi dođu i vide kako sve to izgleda, pa ako s pronađu, možemo se dogovarati za termine. Što se tiče članarina, mjesečna članarina za osnovni paket koji uključuje dva termina sedmično iznosi 60 KM, za tri termina 70 KM, a postoje paketi i za četiri i pet treninga sedmično. Uvijek preporučujem da se krene sa dva treninga sedmično, a postoji i opcija individualnih treninga”, dodaje Anja.
View this post on Instagram
Od fizičkog izgleda do mentalnog oslobađanja
Što se tiče godina, u Pole Sport Studiu nema ograničenja. Zaslužan je, kaže Anja, i za “brisanje” nekih drugih ograničenja.
“Kada uđete u salu, zaboravite tih sat vremena na svaki problem. Nemam nijedno iskustvo da je neko otišao nervozan sa treninga. Što se tiče pole dance-a, rade vam sve grupe mišića, pa imate benefite u vidu izgradnje mišićne mase i fizičkog izgleda. Sa druge strane, što se tiče žena, mnogo se radi na samopouzdanju. Dolaze nam i stidljive žene, ali kada vide za šta su sve sposobne, postaju mnogo zadovoljnije sobom”, zaključuje Anja za BL portal.
View this post on Instagram
