Trudnoća ljeti zna biti pravi izazovi: Uz šest savjeta proće vam kao dlanom od dlan

28.07.2025. | 16:35

Ponekad nam dođe da skinemo i kožu sa sebe koliko je toplo, a možemo li onda da zamislimo kako je trudnicama.

U nastavku se nalazi spisak savjeta šta ljetne trudnice treba da imaju kod sebe kako bi im ovi topli dani prošli što bolje.

1. Krema za sunčanje
O, da, i te kako je važna! Tokom trudnoće, koža postane još osjetljivija na zrake sunca, pa kad mu se izlažete vodite računa i obavezno se namažite.

Najbolje je da odaberete onu sa faktorom 30 i poželjno je bez oksibenzona. Čak i oni zraci kada niste direktno na suncu mogu da predstavljaju prijetnju.

2. Sprej protiv komaraca
Potrudite se da u torbi uvijek imate i sprej protiv nesnosnih komaraca i ostalih insekata. Zaštitite i sebe, ali i bebu, od potencijalnih bolesti ukoliko vas komarac ujede.

Za svakodnevno kretanje odaberite one slabije, ali ako planirate da boravite na jezeru ili u šumi gdje je prisustvo komaraca veća, onda odaberite one nešto jače repelente.

3. Ručni ventilator
Trudnicama je uvijek više vruće nego ostalima tokom ljeta, što dovodi do nervoze i stresa. Da se to ne bi desilo, nabavite ručni ventilator. Nisu skupi, a ima ih i u nekim jeftinijim prodavnicama. Stavite ga na telefon i uživajte.

4. Šešir
Nošenje šešira je još jedan od načina da zaštitite svoju kožu od štetnog sunca. Osim što će vas štititi, može biti i simpatičan modni detalj, stoga gledajte da odaberete onaj vedrijih boja.

5. Flaša vode
Ne treba posebno da naglašavamo zašto je važno da više vodite računa o hidrataciji tokom perioda godine kada je znojenje pojačano. Najbolje je da kupite flašu za vodu, ne plastičnu, koju ćete moći stalno da nosite sa sobom.

6. Gumica za kosu
Uvijek u torbi ponesite nekoliko gumica ili šnala za kosu. Ne oduzima vam mnogo prostora, a mogu da vam omoguće da brzo rashladite vrat. Konjski rep ili punđa – potpuno je svejedno, ali će vam svakako biti prijatnije da pokupite kosu kada je napolju veoma vruće, prenosi b92.