Stručnjaci iznijeli mišljenje: Svađanje sa partnerom je zdravo, čak i poželjno

30.04.2025. | 21:17

Ne postoji nijedan ljubavni par koji se nije posvađao i ne, to nije loše, čak je i dobro i poželjno za jednu vezu, jer je čini čvršćom.

Da li je zaista moguće posvetiti se nekome dovoljno dugo i kada feromoni prestanu da djeluju, a da se, s vremena na vrijeme, ne posvađate oko novca ili ko je trebalo da plati račune? Svađa nimalo nije loša za jedan emotivni odnos, sve dok je ona – zdrava i u granicama normale.

– Ljudi su skloni da misle kako je mnogo sukoba znak da nešto nije u redu sa emotivnom vezom, a odsustvo sukoba znači da ništa nije u redu. Ali često kada se sukob izbjegava, ta osjećanja se gomilaju i stvaraju ogorčenost ili pronalaze izlaz negdje drugdje, a to može biti problematično – ističe bračna terapeutkinja Džoana Harison.

Ona kaže da svađe koje ostavljaju nekog od partnera nebezbjednim ili svađe koje su neprijateljske, posebno ako ima djece – nisu zdrave svađe. Ali kada je riječ o svakodnevnim sukobima i smetnjama u dugogodišnjim vezama, rješavanje problema često nije samo normalno, već je neophodno.

– Zapravo, svađanje je važna vještina za parove. Istraživanja su pokazala da tokom mnogih godina, parovi koji se svađaju zapravo ostanu zajedno mnogo duže nego parovi koji se ne svađaju – slaže se Stefani Volters psihoterapeutkinja.

Tehnika svađanja može da se nauči

Dobra vijest je da možemo postati bolji u načinu kako se svađamo, kaže Voltersova.

– To je vještina koju treba da vježbamo i učimo. Možda smo vidjeli roditelje koji su ili izbjegavali jedni druge ili su samo vikali jedno na drugo. Ali možemo vježbati i razvijati alate koji pomažu da to bude bolje – kaže ona.

Ali kako?

Najvažnija stvar, mada ne i najlakša, jeste da prestanemo da pokušavamo da pobijedimo.

– Ovo nije takmičenje. Ovdje se radi o tome kako da se bolje razumijemo. Kada se naljutimo, razmišljamo crno-bijelo: pobjeđujemo ili gubimo, u pravu smo ili griješimo. Morate pronaći kompromis – klinički psiholog Linda Bler.