Spavajte kao beba i po najvećoj vrućini: Trik s jastukom koji hladi kao klima

12.07.2025. | 08:09

Scenario koji je mnogima tokom ljeta dobro poznat: bacamo se i okrećemo tokom vrelih ljetnih noći, samo pokušavajući da pronađemo hladno mjesto na jastuku, ne bismo li se nekako oslobodili nepodnošljive vrućine i konačno zaspali.

Možete pretraživati internet pokušavajući da pronađete razne opcije koje obećavaju da će vas rashladiti uprkos toploti tijela i visokim spoljašnjim temperaturama, ali čak ni one nisu uvijek pouzdane. Šta ako ne morate da kupite skup jastuk da biste mirno spavali? Sve što vam treba je dovoljno prostora u zamrzivaču za vaš postojeći jastuk – i nekoliko minuta, piše House Digest.

Hladan jastuk iz zamrzivača

Pronađite veliku, čistu plastičnu kesu, stavite jastuk u nju i ubacite sve u zamrzivač. Ovaj trik takođe pomaže u ubijanju grinja, a preporučeno vrijeme da jastuk ostavite u zamrzivaču u tu svrhu je 24 sata.

Međutim, ako samo želite da ga rashladite i sebi pružite prijatnu, hladnu površinu za spavanje, dovoljno je da ga stavite u zamrzivač na 10 do 15 minuta.

Ako nemate dovoljno prostora u zamrzivaču, ne paničite – možete samo da zamrznete jastučnice, pa ih onda vratite na jastuk pred spavanje.

Prednosti rashlađenog jastuka

Prednosti hladnijeg jastuka uključuju:

-bolji san, posebno ako pomaže u snižavanju tjelesne temperature

-olakšanje kod upala i otoka – hladna podloga za glavu može djelovati kao blaga terapija dok spavate

Takođe, možete staviti jastuk u frižider umjesto u zamrzivač. Ostavite ga tamo nekoliko sati – na primjer, dok ste na poslu – i izvadite ga pred spavanje. Ako planirate da jastuk stavite direktno na policu frižidera, obavezno ga prethodno očistite i dezinfikujte, jer se u frižiderima mogu nalaziti razne bakterije koje se prenose hranom, prenosi “Ona.rs”.