S godinama sve je drugačije, ali ne brinite: Rutina od pet minuta za njegu kože

06.06.2025. | 16:40

Kako koža stari, njene potrebe se mijenjaju, posebno poslije određenog broja godina, kao što je recimo 60.

Tada više nije dovoljno koristiti iste proizvode i rutine koje su nam odgovarale ranije.

Koža postaje tanja, gubi elastičnost, pa joj je potrebna posebna pažnja i njega prilagođena zrelim godinama.

Dermatolog Mišel Grin, koja iza sebe ima višedecenijsko iskustvo, naučila sam da je za njegu kože najvažnija dosljednost, ali i jednostavnost. Ne morate provoditi sate ispred ogledala da biste imali zdrav i blistav ten – prava rutina nege može trajati samo pet minuta dnevno.

1. Čišćenje lica

Prvi i najvažniji korak je nježno čišćenje lica. Izaberite blagi čistač koji neće isušivati kožu, već će ukloniti nečistoće i višak ulja. Čišćenje ujutru i uveče je ključ za sprečavanje problema poput bubuljica i suvoće.

2. Toniranje (opciono)

Ako imate masan ili mješoviti tip kožu, tonik može pomoći da uklonite ostatke nečistoća i pripremite kožu za hidrataciju. Birajte tonike bez alkohola, sa umirujućim sastojcima poput ružine vodice.

3. Serum

Ovo je vrijeme za aktivne sastojke, kao što su vitamin C za osvjetljenje tena ili hijaluronska kiselina za duboku hidrataciju. Uvijek birajte proizvode prilagođene svom tipu kože i potrebama.

4. Hidratacija

Hidratantna krema je neophodna da kožu održite mekom i elastičnom. U zavisnosti od tipa kože, koristite laganu emulziju ili bogatiju kremu, ali nikada ne preskačite ovaj korak.

5. Zaštita od sunca

Bez obzira na godišnje doba, dnevna zaštita od UV zraka je neophodna da biste sprečili prerano starenje i oštećenja kože. Izaberite kremu sa SPF 30 ili više i nanosite je svako jutro, čak i ako je oblačno.

Ne komplikujte previše. Važno je da njegu kože prilagodite sebi i da budete istrajni. Rezultati dolaze s vremenom, a zdrava, njegovana koža je ogledalo vašeg opšteg zdravlja i stila života, prenosi B92.