Recept za zdravo srce: Kardiolog savjetuje da ujutro pijete samo jedan napitak
21.09.2025. | 12:58Bolesti srca i krvnih sudova i dalje su vodeći uzrok smrtnosti širom svijeta.
Ljekari neprestano naglašavaju da je prevencija ključna i da na nju možemo uticati svakog dana malim, ali važnim navikama.
Jednostavan saveznik za zdravlje srca
Uz uobičajene savjete o uravnoteženoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti i smanjenju stresa, stručnjaci podsjećaju na jedan napitak koji često zanemarujemo, a koji je izuzetno važan za srce.
Kardiolozi sve glasnije ističu značaj dovoljnog unosa tečnosti tokom dana.
Redovna hidratacija pomaže srcu da radi lakše i efikasnije, što je posebno važno u vremenu kada živimo brzo i pod stalnim pritiscima.
– Ono što pijete jednako je važno kao ono što jedete – poručuju kardiolozi, naglašavajući da pravilna hidratacija pomaže u očuvanju normalne funkcije srca i prevenciji kardiovaskularnih problema.
Stručnjaci podsjećaju da je voda nezamjenljiv saveznik zdravlja srca i za one koji već imaju problema sa srcem i za potpuno zdrave osobe.
Dr Lars Sondergard, kardiolog i direktor Abbotovog odjeljenja za strukturalno srce, objašnjava:
– Dehidracija stavlja dodatni stres na srce. Kada tijelo nema dovoljno tečnosti, srce mora da radi jače da bi pumpalo krv.
Drugim riječima, redovno pijenje vode može biti jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih koraka koje možemo preduzeti za dug i zdrav život, piše Ona.rs.
