Počnite trenirati: Vježbe za ruke koje možete odraditi kod kuće VIDEO

16.03.2024. | 18:12

Lijepo oblikovane ruke i ramena san su mnogih žena, posebno u ljetnim mjesecima kad su zbog kratkih rukava izložene pogledima drugih ljudi.

Neka vam motivacija bude misao kako će vaše ruke izgledati ove sezone nakon redovnog izvođenja ove vježbe.

Predlažemo vam set vježbi u trajanju od 15 minuta, a u ovoj varijanti su vam potrebni i tegovi.

U videu pogledajte plan treninga i pravilno izvođenje vježbi.

Trgnite se iz jesenje uspavanosti i počnite sa fizičkim aktivnostima, piše Ljepotaizdravlje.