Ovih šest stvari vam se dogodi kada prestanete pušiti

08.10.2021. | 08:40

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, duvan je odgovoran za smrt više od 8 miliona ljudi godišnje. Više od 7 miliona tih smrtnih slučajeva posljedica je direktne upotrebe duvana, dok je oko 1,2 miliona posljedica izloženost nepušača duvanskom dimu.

Pušenje duvana izaziva ovisnost, oštećuje sve organske sisteme u organizmu te povećava rizik za više od trideset bolesti. Izloženost duvanskom dimu ugrožava i zdravlje nepušača, a osobito šteti zdravlju djece, piše Ordinacija.hr.

Učinci prestanka pušenja

Ako odlučite učiniti dobro za svoje zdravlje i odreknete se cigareta, ovo su stvari koje možete očekivati:

• Nakon 20 minuta puls i krvni pritisak počinju se snižavati
• Unutar 12 sati razina ugljen monoksida dolazi u granice normalnih vrijednosti
• U roku od 2 do 12 sedmica poboljšaće se cirkulacija krvi, što će olakšati hodanje i trčanje
• Nakon godine dana rizik za srčani udar biće dvostruko manji nego u pušača
• Unutar 5 do 15 godina rizik od moždanog udara postaje jednak kao kod nepušača
• Nakon 15 godina rizik za srčani udar postaje jednak kao u osoba koje nikad nisu pušile