Ove navike uništavaju ljubav: Prepoznajte znakove toksičnog partnera
26.05.2025. | 13:58Dosljednost u odnosima ključna je za izgradnju povjerenja i sigurnosti među partnerima.
Međutim, određena ponašanja mogu stvoriti nesigurnost i otežati povezivanje u vezi.
O tim obrascima ponašanja govori istraživač psihologije Lachlan Braun. Istakao je četiri ponašanja koja mogu otkriti nedosljedne i toksične partnere.
Poteškoće u izražavanju emocija
– Osobe koje imaju poteškoća s izražavanjem osjećanja često ih potiskuju ili preuveličano ispoljavaju, što može dovesti do nesporazuma i sukoba. Umjesto otvorenog dijaloga, povlače se ili reaguju impulsivno, stvarajući napetost u odnosima. Postepeno uvođenje iskrene komunikacije, poput dijeljenja jedne emocije dnevno, može pomoći u izgradnji zdravije emocionalne povezanosti – objašnjava Braun.
Izbjegavanje ranjivosti
Mnogi smatraju da je zadržavanje osjećanja za sebe znak snage, ali u vezama to može stvoriti prepreku za dublje povezivanje. Istraživač ističe: “Neprestano izbjegavanje intimnih razgovora ili preusmjeravanje teme može otežati emocionalnu bliskost. Postepeno otvaranje i dijeljenje ličnih misli i osjećanja, čak i ako se isprva čini neugodno, može ojačati odnos i stvoriti osjećaj sigurnosti među partnerima.”
Strah od obaveza
Osobe koje se boje vezivanja često se povlače kada se pomenu dugoročni planovi, što može izazvati nesigurnost i nejasnoće u vezi.
– Istraživanja pokazuju da strah od obaveza može dovesti do sabotaže odnosa, stvarajući nepotrebnu napetost. Prvi korak ka rješavanju ovog problema je iskren razgovor o strahovima i nesigurnostima vezanim za budućnost – napominje Braun.
Potreba za kontrolom
Nastojanje da se sve drži pod kontrolom, uključujući i ponašanje partnera, može dovesti do nesklada u vezi.
– Kada jedna osoba preuzima potpunu kontrolu nad zajedničkim odlukama, druga se može osjećati zanemareno i ograničeno. Uvođenje fleksibilnosti i pružanju partneru prostora za izražavanje i donošenje odluka može značajno poboljšati stabilnost veze – zaključuje istraživač, prenosi Indeks.
