Ojačajte imunitet pred zimu: Pripremite sebi čarobni napitak sa dva sastojka

02.11.2025. | 15:09

U hladnim danima, ili kada osjetimo da nam je telu potreban dodatni balans i toplina, nema boljeg napitka od čaja koji spaja blagost kruške i pikantnu energiju đumbira.

Ova jednostavna kombinacija ne samo da grije tijelo, već umiruje disajne puteve, jača imunitet i pomaže u održavanju vitalne energije. U tradicionalnoj kineskoj medicini, kruška se smatra saveznikom pluća, dok đumbir podstiče cirkulaciju i razgoni hladnoću iz organizma. Uz dodatak malo meda i prstohvata cimeta, ovaj čaj postaje pravi eliksir za jesen i zimu mirisan, ljekovit i umirujuć.

Recept za čaj od đumbira i kruške
Potrebno je (za 2 šolje)

* 1 veća kruška (najbolje domaća, zrela)

* 3–4 tanke kriške svježeg đumbira (ili ½ kašičice sušenog)

* 300–400 ml vode

* po želji: malo meda ili smeđeg šećera (dodati kad se čaj prohladi)

* prstohvat cimeta (opciono – pojačava zagrijevanje i cirkulaciju)

Priprema

* Isjeci krušku na kriške (može i s korom ako je organska).

* U šerpicu dodaj vodu, đumbir i krušku.

* Kuvaj na blagoj vatri oko 10–15 minuta, dok kruška ne omekša i zamiriše.

* Ostavi da odstoji nekoliko minuta, procijedi i dodaj po želji malo meda, prenosi Kurir.

Savjet
Pijte ovaj napitak ujutru ili predveče, kada je Qi pluća najaktivniji (između 3–5h i 15–17h). Ako dodate nekoliko zrna godži bobica, pojačaćete efekat na bubrege i vitalnu energiju.