Ljekari upozoravaju: Navika koju svi imamo tokom prehlade može izazvati zavisnost

28.10.2025. | 21:48

Jesen donosi prelijepe boje i hladniji vazduh, ali i povećan broj prehlada.

Upravo je to period kada su prehlade najčešće. Kašalj, bol u grlu, glavobolja i zapušen nos mogu trajati i do nedelju dana, pa mnogi posežu za svojim uobičajenim “lijekovima” – supama, čajevima ili lijekovima bez recepta. Međutim, ljekari upozoravaju da jedna od najčešćih navika kod liječenja prehlade zapravo može pogoršati stanje.

Radi se o preteranoj upotrebi dekongestivnih sprejeva za nos.

“Ti sprejevi mogu pružiti privremeno olakšanje od zapušenosti nosa jer sužavaju natečene krvne sudove u nosnim kanalima, što olakšava disanje”, kaže doktorka Vontrel Rondtri za Parade. Ali upozorava da prekomjerna upotreba može izazvati suprotan efekat.

“Korišćenje spreja prečesto ili duže od tri dana može zapravo pogoršati zapušenost, jer se nakon prestanka upotrebe nos ponovo zapuši još jače”, navodi dr. Rondtri.

Specijalista ORL objašnjava

Prema njenim riječima, takva zavisnost od spreja može dovesti do začaranog kruga – što ga češće koristimo, to je nos više zapušen.

“Dugotrajna prekomjerna upotreba može izazvati iritaciju, suvoću ili čak učestala krvarenja iz nosa”, dodaje.

Postoje sigurniji načini za ublažavanje simptoma

Ako se simptomi vraćaju ubrzo nakon svake upotrebe, to je jasan znak da je došlo do pretjerivanja.

“Najbolje je postepeno prestati koristiti sprej i razgovarati s ljekarom o drugim mogućnostima liječenja”, savjetuje ona. Doktorka Asma Tahir objašnjava da se dekongestivni sprejevi često koriste i za ublažavanje alergija. Upozorava na pravilan način primjene:

“Sprej ne treba usmjeriti prema nosnom septumu – ciljajte blago ka spolja kako biste izbjegli iritaciju ili krvarenje.”

Dodaje i praktične savjete: “Glava treba da bude uspravna, a disanje lagano. Nakon primjene nemojte duvati nos, da bi lijek imao vremena da djeluje. I nikada ne dijelite sprej s drugima, jer se tako lako šire bakterije.”

Obe doktorke ističu da postoje i sigurniji načini za ublažavanje simptoma. Dr. Rondtri preporučuje fiziološke rastvore za ispiranje nosa, ovlaživače vazduha, toplu kupku ili tuš i – najvažnije – dovoljno odmora. “Što ste bolje odmorni, to se vaše tijelo brže oporavlja”, ističe.

Dr. Tahir savjetuje da tokom sezone alergija držimo prozore zatvorenim i pratimo nivo polena. “Upotreba odvlaživača vazduha i redovno čišćenje filtera pomažu u smanjenju prašine, buđi i grinja u domu”, zaključila je, piše B92.