Ljekari kažu da je najbolje povrće za srce: U svakoj kući ga ima, a i svi stručnjaci ga hvale
06.10.2025. | 08:24Ljekari kažu da je najbolje povrće za srce – u svakoj kući ga ima, a i svi stručnjaci ga hvale!
Znate li da je jedna obična tikvica pravo čudo lagana, osvježava i čuva krvne sudove!
Dok mnogi ljeti traže osvježenje u voću, jedno povrće tiho odnosi pobjedu kada je u pitanju zdravlje srca – tikvica! Lagana, nježna i svestrana, tikvica je pravi dragulj letnje kuhinje, ali i snažan saveznik kardiovaskularnog sistema.
Zašto je tikvica pravi blagoslov za vaše srce?
Prirodno snižava krvni pritisak – Bogata kalijumom i vodom, tikvica pomaže u regulaciji krvnog pritiska bez opterećenja za organizam.
Bez masnoća, a puna vlakana – Savršena za lagane obroke koji čiste krvne sudove i pomažu u smanjenju holesterola.
Pomaže zdravu cirkulaciju – Magnezijum iz tikvice blagotvorno deluje na srčani ritam i elastičnost arterija.
Lagano i osvježavajuće povrće – Sadrži preko 90% vode, pa hladi tijelo iznutra i sprečava dehidraciju tokom vrelih dana, prenosi Krstarica.
Kako je najbolje jesti?
Blago grilovana sa maslinovim uljem i belim lukom
U varivima, potažima ili kao dodatak tjesteninama
Rendana u salatama, sirova ili kratko obarena
Kao zamjena za testo – tikvica se može puniti, spiralizovati ili koristiti u zdravim picama
Tikvica nije samo ukusna, već i ljekovita, a ljeto je pravo vrijeme da je uključite u ishranu svakog dana.
Ne opterećuje želudac, osvježava i – čuva vaše srce.
