Kako živjeti sam, a ne biti usamljen

12.06.2023. | 22:38

Ako nikada ranije niste živjeli sami, verovatno niste imali potrebu da pravite budžet, ali ni da ukrasite dom kako vama odgovara. Živjeti sam po prvi put, u početku je pomalo zastrašujuće, jer je to velika promjena, posebno ako ste cijeli život proveli sa porodicom ili partnerom.

Iako je potrebno mnogo hrabrosti da biste se odlučili na ovaj korak, samački život je divno iskustvo kada znate šta da očekujete i kako da se ponašate u različitim situacijama.

Samački život je za neke izvor uzbuđenja, a za druge zastrašujuće iskustvo. Nesumnjivo je da postoje mnoge prednosti poput samostalnog biranja nameštaja ili odluke kada će se kuvati i da li će se kuvati uopšte. Ali, ako prvi put počinjete samostalni život, sasvim je realno da će vam biti potrebno neko vreme da se na samoću naviknete.

Iako većina ljudi počinje da živi samostalno u dvadesetim godinama, ne postoji univerzalno ili “najbolje” vrijeme kada je najbolje početi samački život. Okolnosti i razlozi za samostalan život kod svih su različiti. Možda se neko iseli iz porodične kuće u dvadesetim godinama, a kod nekih će se razlozi za samački život javiti u kasnijim godinama, na primjer nakon razvoda ili smrti partnera.

Ipak, kada god da se krene u samački život, trebalo bi zapamtiti da je jedna od glavnih zabluda da ovakav život nosi i osjećaj usamljenosti. Mnogi ljudi osećaju anksioznost, jer ne samo da se sami sele u nov prostor (možda u novi grad ili državu), već će morati i da stvore nove navike i upoznaju nove ljude. Ipak, kod određenih ljudi, biti sam može izazvati ekstremnu uznemirenost, stanje poznato kao autofobija.

Međutim, većina će proći odlično, uz kratkotrajno prilagođavanje, što se smatra potpuno realnim, ako se zna da je selidba visoko na listi stresnih momenata u životu čoveka. Zbog čega je ovo toliki stres? Nov dom, nov kraj grada, komšije, prodavnice, ulice, prevoz…samo su neki od elemenata na koje bi se trebalo navići.

Bez obzira na uzbuđenje, stres, ili nervozu, prelazak na samački život, može proći kao jedna fina avantura. Evo nekoliko savjeta koji će pomoći da se prihvati novostečena samoća i pronađe sreća i ispunjenje u “solo” životu.

1. Upoznajte sebe bolje

Samački život je odlična prilika da budemo sami sa sobom i tako bolje upoznamo najvažniju osobu u svom životu i ostvarimo dobru komunikaciju sa njom.

Ovo je odlična prilika da se razmisli o tome šta je zaista najbolje raditi u slobodno vrijeme, koja je to omiljena hrana i da li se zaista uživa u TV programu kao kada je cijela porodica bila na okupu. Ukoliko ste prvi put izašli iz porodične kuće ili ste prekinuli dugu partnersku vezu, upravo istraživanje budućih ciljeva i ličnih vrijednosti može pomoći da steknete bolji uvid u svoj identitet i put kojim se želi ići dalje.

2. Prepoznajte kada je osećaj usamljenosti najjači

Bez obzira koliko osoba uživa u samačkom životu, s vremena na vrijeme može osjetiti usamljenost. Ova osjećanja se mogu pojaviti u doba dana kada ste inače vrijeme provodili sa drugim, dragim ljudima.

Ako su se cimeri ili porodica nekada vraćali u isto vreme sa posla, povratak u praznu kuću mogao bi biti težak. A ako je neko upravo raskinuo dugu vezu, apsolutno je normalno da ima osjećaj nostalgije za vremenima kada je nakon posla dolazio partneru u zagrljaj.

Međutim, postoje dobre vesti: saznanje odakle dolazi usamljenost može pomoći da se njome upravlja. Na primjer, ukoliko vam nedostaju jutarnji razgovori sa ukućanima, umjesto toga možete organizovati ručak sa prijateljima. A ukoliko je usamljenost više fizičke prirode, razmisliti o nabavci psa. Sa kućnim ljubimcem, nikada senećete vratiti u praznu kuću. Kućni ljubimci takođe stvaraju osećaj fizičke bliskosti i donosi mnoge benefite (maženje psa može da oslobodi hormone koji podižu raspoloženje).

3. Isprobajte nove stvari

Istraživanje novih interesovanja je važan deo samootkrivanja. Nije uvijek lako eksperimentisati pred “publikom”, poput isprobavanja novih stvari pred članovima porodice, cimerima ili partnerima. Izlazak iz tipičnih obrazaca može proširiti perspektivu, pomoći da se raste i poveže sa novim ljudima. Sada kada niko ne gleda, mogu se istražiti stvari koje su oduvijek bile želja – kuvanje, zanati, vježbanje…a bilo ih je sramota pominjati ili praktikovati pred drugima. Dakle, nebo je granica u ispitivanju afiniteta.

4. Napravite idealan prostor po svojoj mjeri

Kreirajte svoju oazu mira, sreće, ušuškajte prostor potpuno po svojoj volji, bez kompromisa sa ostalim ukućanima, je jedna od blagodeti samačkog života. Na ovaj način dom postaje opuštajuće utočište, mjesto kome ćete se sa radošću vraćati nakon dugog napornog dana.

Čak i ako više volite da živite sami, nije uvijek lako. Možda cenite lični prostor, ali ipak imate trenutke u kojima žudite za ljudskom interakcijom. Ne zaboravite da, iako živite sami, niste zaista sami. Vaši voljeni su udaljeni samo jedan poziv ili SMS – bilo da ste bolesni, tužni ili samo želite da podijelite sa njima neki događaj.