Iako ga mnogi ne vole: Bijeli luk je spas za vaš organizam
10.11.2025. | 21:41Bijeli luk može da pročisti disajne puteve. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam pa će vam pomoći da zaspite i kvalitetno odmorite.
Bijeli luk ima mnoga ljekovita svojstva. Ovaj put savjet je da se stavi jedan do dva čena bijelog luka svako veče ispod jastuka. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam tako što će vam pomoći da zaspite i da kvalitetno odmorite.
Bijeli luk može da pročisti zakrčene disajne puteve. Kada se udiše, alicin iz bijelog luka razgrađuje sekret. Tako ćete lakše disati, a samim tim i bolje spavati. Ukoliko vam ova metoda ne pomaže, možete se inhalirati bijelim lukom prije spavanja. Tri čena izgnječite u vruću vodu i inhalirajte se iznad činije sa parom.
Bijeli luk za bolji imunitet
Pored antivirusnog djelovanja, bijeli luk ima antibakterijska svojstva koja mogu da unište bakterije i prije nego što se razviju. Pomaže da se brže izliječite od prehlade i gripa.
Alicin iz bijelog luka može da blokira dvije grupe enzima koje omogućavaju raznim mikrobima da prežive u tijelu.
Ukoliko želite da ojačate imunitet pored spavanja s bijelim lukom, savjet je i da ga redovno konzumirate u ishrani, u presnom obliku.
Kvalitetniji san
Bijeli luk se godinama koristi i kao lijek za nesanicu. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam tako što će vam pomoći da zaspite i da kvalitetno odmorite.
Konzumiranjem bijelog luka unosite i magnezijum i kalijum u organizam koji imaju važnu ulogu u opuštanju mišića i proizvodnji kiseline GABA koja šalje signal tijelu da je vrijeme da se smiri i da spava.
Ukoliko imate kućne ljubimce najbolje je da preko dana bijeli luk sklonite iz kreveta jer on može da bude otrovan za njih.
Najbolje je da bijeli luk umotate u krpu prije nego što ga stavite ispod jastuka kako ne biste umazali posteljinu.
Stotine godina njegovog korišćenja kao sredstva za spavanje, dovoljno govori o njegovoj jedinstvenoj sposobnosti da opusti i tijelo i mozak i poboljša kvalitet vašeg sna, prenosi Krstarica.
