Budite u formi: Fizička aktivnost ublažava negativne efekte liječenja raka

30.04.2025. | 17:54

Vježbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani liječenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.

Vježbanje takođe djeluje pozitivno na psihološko blagostanje i ukupni kvalitet života, naveli su autori studije, piše Gardijan.

Nalazi te analize, koju je vodila bolnica Šenđing pri Kineskom medicinskom univerzitetu, objavljeni su u Britanskom časopisu za sportski medicinu.

Pročitajte još

Ne smije se odlagati: Naučnici izračunali u kojoj godini je žena najsrećnija Banane prolaze sedam faza zrelosti? Еvo šta svaka nijansa označava Da li roštilj treba podmazati slaninom? Ovo su trikovi za sočno meso bez greške

Vrste vježbi koje su proučavane uključuju aerobne i treninge snage, borilačku vještinu “tai či” i jogu.

Vježbanje je značajno smanjilo razne nuspojave povezane sa rakom i njegovim liječenjem u poređenju sa uobičajenom njegom ili bez vježbanja, pokazala je studija.

Smanjilo je oštećenja srca i perifernih nerava koje su izazvane hemoterapijom, kognitivna oštećenja i otežano disanje.

Takođe, promijenilo je tjelesnu kompoziciju i ključne fiziološke pokazatelje zdravlja, kao što su insulinska rezistencija, faktor rasta sličan insulinu i C-reaktivni protein kod osoba sa rakom.

Vježbanje je takođe poboljšalo kvalitet sna, psihološko blagostanje, normalno funkcionisanje tijela i socijalnu interakciju.

Oznake: Bolest, Rak, Treninig, Vježbanje