Da li pogrešno mjerite pritisak? Samo jedna greška sa položajem ruke daje lažne rezultate

05.10.2026. | 23:22 Dodaj BL Portal kao Google izvor

Visok krvni pritisak (hipertenzija) s razlogom nosi naziv „tihi ubica“ – najčešće ne daje nikakve upozoravajuće simptome, a drastično povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Zbog toga je redovna i precizna kontrola ključna. Međutim, najnovija medicinska saznanja upozoravaju na ozbiljan problem: veliki broj ljudi krvni pritisak mjeri potpuno pogrešno, zbog čega dobija lažno povišene rezultate i rizikuje nepotrebno uzimanje lijekova.

Kada pritisak mjerimo u ljekarskoj ordinaciji ili kod kuće, navikli smo da stavimo manžetnu na nadlakticu i sačekamo rezultate. Ipak, ključni detalj na koji rijetko ko obraća pažnju jeste – gdje se nalazi vaša ruka dok aparat mjeri?

Položaj ruke koji mijenja sve

Iako zvanične medicinske smjernice preporučuju da ruka tokom mjerenja mora biti potpuno oslonjena na sto u visini srca, u praksi se to rjeđe poštuje. Ljudi pritisak najčešće mjere tako što im ruka opušteno visi pored tijela ili je drže položenu u krilu.

Nova klinička studija, objavljena u uglednom medicinskom časopisu JAMA Internal Medicine, pokazala je koliko ova naizgled sitna navika može da zavara aparat i stvori lažnu sliku o vašem zdravlju.

Kada se rezultati mjerenja u pravilnom položaju uporede sa pogrešnim položajima tijela, razlike su zabrinjavajuće:

Ruka spuštena pored tijela: Sistolni (gornji) pritisak u ovom položaju prosječno je viši za 6,5 mmHg, a dijastolni (donji) za 4,4 mmHg u odnosu na realne vrijednosti.

Ruka položena u krilu: Pritisak je takođe lažno povišen – gornji za oko 3,9 mmHg, a donji za 4 mmHg.

Kod osoba koje već imaju povišen pritisak (preko 130 mmHg), ova odstupanja su još drastičnija. Spuštena ruka u tom slučaju može prikazati gornji pritisak višim za čak 8,5 mmHg nego što on zaista jeste! Ovakva greška je više nego dovoljna da vas svrsta u kategoriju pacijenata kojima je potrebna terapija, iako je vaš stvarni pritisak potpuno u redu.

Zašto dolazi do skoka pritiska u pogrešnom položaju?

Stručnjaci sa čuvenog američkog Univerziteta „Džons Hopkins“ objašnjavaju da se ovo dešava iz dva razloga:

Hidrostatički pritisak: Kada je ruka spuštena ispod nivoa srca, povećava se gravitacioni pritisak krvi u krvnim sudovima ruke, pa aparat bilježi više vrijednosti.

Nenamjerna mišićna napetost: Kada ruka nema čvrst oslonac i visi u vazduhu, mišići ruke se nesvjesno kontrahuju kako bi je držali. Ta blaga napetost mišića u trenutku podiže krvni pritisak.

Zlatna pravila za pravilno mjerenje pritiska kod kuće

Da biste bili sigurni da su vaše vrijednosti tačne i da izbjegnete nepotrebnu brigu, prilikom svakog mjerenja pridržavajte se ovih jednostavnih pravila:

Sjedite pravilno: Sjedite na stolicu sa naslonom, sa stopalima ravno oslonjenim na pod (nemojte ukrštati noge).

Oslonite ruku na sto: Ruka na kojoj je manžetna mora počivati na stolu, tako da se sama manžetna nalazi tačno u visini vašeg srca.

Opustite mišiće: Ruka ne smije da „visi“ niti da drži sopstvenu težinu.

Mirovanje prije mjerenja: Sjedite mirno 3 do 5 minuta prije nego što pritisnete dugme na aparatu i nemojte pričati tokom mjerenja, prenosi Ona.rs.