Čak i miris umiruje! Deset zdravstvenih prednosti cimeta

02.10.2020. | 10:52

Jeste li znali da jedna porcija cimeta sadrži čak pet puta više antioksidansa nego pola šolje borovnica.

1. Prevencija gljivičnih oboljenja – hemijski spoj koji je pronađen u cimetu pomaže u prevenciji i borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.

2. Djeluje protivupalno i kao analgetik – novije studije su pokazale da cimet smanjuje upalu povezanu s artritisom.

3. Regulira šećer u krvi – cimet je odličan izbor u prehrani ukoliko imate dijabetes tipa 2, te ukoliko želite da zadržite nivo šećera u krvi stabilnim.

4. Smanjuje nivo lošeg holesterola – studije pokazuju da cimet može smanjiti nivo lošeg holesterola i nastanak kardiovaskularnih bolesti.

5. Povećanje energije – odličan je začin za doručak, jer utiče na oslobađanje energije tokom dužeg vremenskog perioda.

6. Smanjuje rizik od raka – redovnim konzumiranjem cimeta smanjuje se moguća oštećenja ćelija i DNK.

7. Probiotik – pokazao se efikasnim u borbi protiv H.plory i drugih patogena unutar probavnog sistema.

8. Poticanje metabolizma i smanjenje učinka masne hrane – potiče razgradnju masnih naslaga.

9. Smanjuje menstrualne grčeve – uspostavlja hormonsku ravnotežu čiji izostanak uzrokuje grčeve.

10. Smanjenje stresa – miris cimeta ima umirujuća svojstva, piše Avaz.