Budite aktivni: Vježbanje može pomoći u borbi protiv zaraze koronom

01.03.2021. | 17:36

Istraživači su otkrili da jačanje vježbanje može ojačati imunološki odgovor povećavajući proizvodnju stanica imunološkog sistema nazvanih limfociti. Limfociti ili bijela krvna zrnca učestvuju u odgovoru imunološkog sistema nakon što dođe do infekcije bakterijama, virusima i drugim patogenima.

Ovi su nalazi opaženi u pokusima koji su uključivali miševe. Ako su primjenjivi na ljude, ovi bi zaključci mogli dovesti do novih strategija koje se odnose na jačanje imunološkog odgovora nakon infekcije i vakciancije. Te strategije uključivale bi i redovno vježbanje.

Ljekari uvijek preporučuju redovno vježbanje jer je tjelesna aktivnost dobra za tijelo. U vrijeme pandemije vježbanje je možda postalo izazov, ali na razne načine možete biti aktivni. Osim odlaska u teretanu ili bavljenje određenim sportovima, možete i trčati, šetati ili vježbati kod kuće kako biste ostali aktivni. Prema novoj studiji, u vrijeme pandemije biste trebali redovno vježbati jer vam to može pomoći i da prevladate zarazu korona virusom.

Istraživači sa Univerziteta u Texasu ustanovili su da vježbanje pojačava proizvodnju imunoloških stanica u kostima koje se bore protiv infekcija. To su limfociti koji pomažu u borbi protiv patogena. Limfociti podsiču imunološki odgovor na infekciju, bilo da je riječ o novom korona virusu, bakteriji ili nekoj drugoj vrsti patogena koji napada tijelo.

Studija objavljena u časopisu Nature pokazala je da vježbanje podstiče proizvodnju stanica koje kasnije učestvuju u odgovoru imunološkog sistema na određene infekcije. Zaključak njihove studije jest da vježbanje pozitivno utiče na imunološki sistem što bi moglo rezultovati boljim imunološkim odgovorom nakon zaraze, prenosi BGR. Istraživači navode i da je potrebno provesti dodatne studije kako bi se potvrdili njihovi rezultati, ali i kako bi se utvrdilo može li vježbanje potaknuti bolji imunološki odgovor nakon vakcinisanja.