Oznaka: Zdravlje
Vodite računa – radi sebe! Ovo voće i povrće svi obožavaju, a može biti otrovno
07.04.2025. | 07:04Ovo voće i povrće može biti zatrovano, a ljudi širom svijeta ga obožavaju. Izbjegavanje voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je važan korak ka zdravijem životu, a jagode i špinat sadrže…
Jeftina namirnica koju treba da jedete bar jednom nedjeljno: Odlična za stomak, obara holesterol i jača kosti
04.04.2025. | 20:28Leblebija je superhrana koja je ponovo u modi! Evo zašto je veoma korisna za zdravlje… Godinama je leblebija stajala negdje u dnu kuhinjskih ormarića – izvlačili smo je samo kada je trebalo zgus…
Nije samo mediteranska: Ova tradicionalna kuhinja je još zdravija
04.04.2025. | 20:16Naučnici su otkrili da tradicionalna afrička ishrana može biti još efikasnija u smanjenju rizika od raka i drugih bolesti od mediteranske ishrane, koja je godinama smatrana najzdravijom na svijetu. Is…
Izgledajte mlađe: Sedam namirnica koje često treba jesti za starenje “unazad”
04.04.2025. | 15:08Starenje je prirodan proces, a pravilna ishrana s godinama samo postaje sve važnija. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu ishranu, možemo malo usporiti efekte starenja i izgledati mlađe …
Proljećne alergije su se vratile i snažnije su nego ikada: Evo kako da ih savladate
04.04.2025. | 11:48Iako prvi zraci sunca tek počinju da se pojavljuju, sezona proljećnih alergija već divlja kod svih koji pate od kijanja i otežanog disanja uslijed polena. Već u martu su počele prve tegobe, a stručnja…
Napravite mu mjesto na tanjiru: Ovo često zanemareno povrće je izuzetno za zdravlje srca
04.04.2025. | 10:50Iako možda nisu na vrhu liste omiljenih jela, kad je zdravlje srca u pitanju, prokelj zaslužuje posebno mjesto na tanjiru. Kardiolog Karl Lavi i dijetetičarka Еlana Natker slažu se da je prokelj često…
Pažnja, pažnja! Ako patite od pospanosti i nedostatka energije ovi savjeti vam mogu pomoći
04.04.2025. | 09:47U ovo doba godine mnogi se žale na umor, pospanost, pad koncentracije… Promjena sata, proljećni umor i kišno vrijeme doprinijeli su u velikoj mjeri nedostatku energije. Na sreću, postoji rješen…
Struka savjetuje oprez: Evo zašto je pretjerano konzumiranje limuna štetno za želudac
04.04.2025. | 08:47Limun je jedna od namirnica prepunih vitamina C i brojnih drugih hranjivih tvari te je zbog toga često prisutan u svakodnevnoj ishrani, ali pretjeran unos može dovesti do velikih problema sa želucem. …
Zapanjujuća posljedica! Mozak počinje sam sebe da jede kad mu nedostaje san
04.04.2025. | 07:17Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna – mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije. Istraživači su otkrili da produžena …
Borba protiv nadutosti na prirodan način: Ovi čajevi i biljke pomažu kod probavnih smetnji
03.04.2025. | 20:36Nadutost je čest problem mnogih osoba te može biti uzrokovan različitim faktorima poput loše ishrane, niske tjelesne aktivnosti i stresa, a pojedini napici mogu vam pomoći u rješavanju ovog problema. …
Obratite pažnju: Skriveni sastojak u svakodnevnoj hrani opasniji je čak i od šećera
03.04.2025. | 15:56Iako mnogi vjeruju da je šećer najopasniji za zdravlje, postoji jedan ugljeni hidrat koji je još opasniji. Dr Eric Berg, stručnjak za zdravlje, upozorio je na ozbiljnu opasnost maltodekstrina, koji mo…
Ove tri grickalice su najzdravije: Jedite ih bez griže savjesti i koliko god hoćete
03.04.2025. | 09:34Iako mnoge grickalice nisu nešto posebno zdrave, postoje i zdrave koje su daleko bolje nego one iz kesice. Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osj…
